Táplálkozási periódizálás
"Egy csapat egyensúlya a labda. Veszítsen sokat, és kiegyensúlyozatlan csapat lesz.". Johan cruyff
- A TAKTIKAI SZOBA
- MAGAZIN
- Jelentések
- TOVÁBBI JELLEMZŐK
- Klub
- társsá válik
- MAGAZIN
- Futball
- Interjúk
- történetek
- Játék modellek
- Taktikai fogalmak
- Edzőcipő
- Felszerelés
- MÓDSZERTAN
- Testedzés
- Kapusok
- angol
- HERR PEP
- Pep hosszú útja
- Bajnokok útja
- A Camí dels bajnokok
- könyvtár
- Delikatessen
- Phelpstől Boltig
- sport-
Táplálkozási periódizálás
a TAKTIKAI SZOBA 2018. január 17-én • 19:12
A sporttáplálkozás két világvezetője, Asker Jeukendrup és Mireia Porta a Tactical Room című digitális folyóiratunkban (38. sz.) Tárgyalják a táplálkozási periodizációt. .
Mi a táplálkozási periodizálás?
Jeukendrup, a világ egyik legjobb sporttáplálkozási szakértője ezt elmagyarázza nekünk: "Az edzés és a táplálkozás, vagy éppen a táplálkozás együttes tervezett és stratégiai használata, amelynek általános célja az adaptációk megszerzése, segíti a sportteljesítményt". Természetesen a koncepció etimológiája a sporttudomány két csodálatos művére utal: Lev Matveev "A sportképzés általános elmélete"; valamint Vítor Frade foci „taktikai periodizálása”.
Jeukendrup elsőként tanulmányozta és hajtotta végre a periodizálást az élsportolókban, beleértve a triatlon szakembereket is. Az állóképességi szakágak sportolói évek óta periodizálnak, és a nagyszerű futballcsapatok is elkezdték ezt megtenni, ezért a jelentés készítője, Loles Vives biológus felvette a kapcsolatot a szakterület egyik fő szakemberével, Mireia Portával, a Tottenham Hotspur táplálkozási szakemberével, aki kifejezte: magát így: „Ha nem mindennap ugyanúgy edzünk, nincs értelme ugyanazt enni. Milyen szabályok vonatkoznak az étrend beállítására, az a sportoló életének felépítése: edzéseik, versenyeik és céljaik ... ".