Táplálkozási sárgarépa, nagy szövetségesek az extra kilók elleni küzdelemben

Kiváló vitaminforrás, ez a zöldség csak 37 kalóriát biztosít 100 gramm termékben. Az egyik oka annak, hogy felveszi a bevásárlókosarába.

Bár igaz, hogy a szupermarketek folyosóin számos „kísértés” leselkedik, amelyek megvásárlását meg kell próbálnunk elkerülni, ha kijövünk a mérleggel, az is igaz, hogy ennek elérése érdekében nekünk is nagyon nagy szövetségesek. Például a sárgarépa esetével van dolgunk ma.

És hogy 100 gramm ebből a zöldségből csak 37 kalóriát biztosít a szervezetnek. De a vonal előnyei mellett nem szabad megfeledkeznünk nagyszerű egészséges tulajdonságairól a magas vitamin-, ásványi anyag- és karotin-tartalomnak köszönhetően (feltűnő narancssárga színe és antioxidáns tulajdonságai miatt „bűnösök”).

---