Táplálkozási szakember terhes nők számára Madridban 【Személyes étrend】
A táplálkozási szakértő szerepe alapvető fontosságú a terhesség alatti legjobb személyre szabott étrend kidolgozásában, amely alkalmazkodik a különböző táplálkozási igényekhez, még a terhesség különböző trimeszterében is.
Hogyan segíthet a táplálkozási szakember a terhességben?
Terhesség alatt nagyon fontos odafigyelni a kalóriák, valamint a vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulására, mivel a táplálékigény megnövekszik.
Éppen ezért a terhes nők táplálkozási konzultációján ezeket a tényezőket veszik figyelembe, emellett figyelembe veszik azt is, hogy a terhes nő étrendje megvalósítható, csakúgy, mint a személyre szabott étrend vége. Az ilyen típusú étrend kulcsa az lesz, hogy a terhes nőt mindennel ellátja, amire az egészséges terhességhez szüksége van.
Táplálkozás terhes nők számára - módszerünk
1 - Interjú/értékelés: Amikor a terhes nő elmegy az első konzultációra, élelmiszer-felmérést végeznek, azonosítják a jó és a rossz étkezési szokásokat. A jó szokások bekerülnek a napi menübe, a rossz szokások pedig új jó szokások beépítésével megszűnnek.
Ezen túlmenően ezen az első konzultáción a testösszetételt antropometriai vizsgálattal értékelik. Ez a tanulmány olyan dolog, amelyet általában nem végeznek diétás konzultációk során, de nagyon hasznos és nagyon megbízható az eredmények miatt, amelyeket a kezelés fejlődésének követésére ad.
Ez magában foglalja a bőr redőinek (a bőr alatt lévő zsír) mérését, amely pontosan meghatározza a test összetételének négy részre (zsírszázalék, izomszázalék, csonttömeg és maradványtömeg) osztott adatait. Ez a mérés segít abban, hogy ellentmondásos adatok álljanak rendelkezésre a terhesség fejlődéséről.
2 - Személyre szabott étrend: Fontos megjegyezni, hogy az étrend a terhes nőhöz igazodik, és a terhes nő is alkalmazkodni fog az étrendhez, és a táplálkozási szakember az, aki megfelelő, elegendő, harmonikus és változatos étrendet fog készíteni.