Távolság fogyás és önbecsülés tanfolyam CoCrear Argentina

fogyás

Ez a program olyan embereknek szól, akiknek kevesebb, mint 20 kg-ot kell leadniuk. És akiknek nincs jelentős pszichológiai patológiájuk vagy egyéb, az elhízással kapcsolatos étkezési problémák (bulimia vagy anorexia).

A Ontológiai coaching ez egy olyan tudományág, amely más módon értelmezi az embereket. Ez egy olyan átalakulási dinamika, amelyen keresztül az emberek felülvizsgálják, fejlesztik és optimalizálják a világban élésük módját.

Az ontológiai coaching folyamatában a növekedés az Én területén valósul meg, olyan transzformációs tanulás révén, amely tisztelettel megkérdőjelezi az észlelés és értelmezés hagyományos módszereit, ahol az emberek és a csapatok eleve megszakítják szokásos viselkedési és viselkedési mintáikat. nagyobb kreativitás, vezetés és proaktivitás; érzelmi, cselekvési, gondolkodási és kommunikációs készségek generálása.

A Ontológiai coaching Ez alapvetően felszabadító folyamat a szenvedéstől és a minket korlátozó feltételes hiedelmektől. Összekapcsol bennünket erőforrásainkkal és beavatkozási képességünkkel, nagyobb jólétet és hatékonyságot elérve a számunkra fontos eredmények elérésében. A "Coaching" szó "edzést" jelent, és a sport azon területéről származik, ahol az edző a technikai igazgató, aki megmondja a játékosoknak, hogyan lehet jobb teljesítményt elérni. Az "ontológia" a filozófia része, amelyet a lét tudományaként határoznak meg. Vagyis szó szerint az Ontológiai Coaching a lét edzését jelenti.

Négy elemmel működik

1. Étkezési szokások és stílusok nem megfelelő,
2. Irracionális hiedelmek ami "kísértésekhez" vezet (ami visszaesésekhez vezethet),
3. Érzelmi nevelés, nyelv, kognitív torzulások, táplálkozási információk
4. Fizikai gyakorlat.

Ez a folyamat általános nyelvi, érzelmi és testi intelligencia eszközöket nyújt Önnek, vagyis az élet minden területére összpontosít.

  • Vízió létrehozása arról, hogy ki szeretne lenni, és a fogyása új és erőteljes jelentést fog kapni.
  • Kezdjen NEM-et mondani, amikor NEM, és vállaljon felelősséget önmagáért.
  • Tanulja meg megkülönböztetni az épített történetek tényeit, és képes legyen azokat újraértelmezni, lemondásból, csalódottságból stb.
  • Ismerje fel érzelmeit, és tegye azokat céljainak szolgálatába.
  • Tanuljon meg kérdezni, javaslatot tenni és bővíteni cselekvőképességét és erejét.
  • Barátkozzon testével és annak tüneteivel (maga az elhízás is tünet), és társuljon velük céljainak elérése érdekében.
  • Építsd újra magadba vetett bizalmadat, légy optimista és kezdj el olyan cselekedeteket, amelyek figyelembe veszik az érzelmeidet és a szabotázsaidat, hogy nagyobb legyen a súlyod.
  • 6 kéthetes kézbesítés + munkafüzet-gyakorlat
  • Időtartam: 3 hónap
  • Heti egyéni találkozók x Skype az edzővel

1. egység: Tanulás

  • A Figyelő
  • Megtanulni tanulni
  • A tanulás antológiai státusza
  • Az OSAR modell
  • Az eredmények prioritása és kiváltsága.
  • Teljesítmény kritérium
  • Készségek elsajátítása
  • Első rendű tanulás - másodrendű tanulás transzformációs tanulás és metanoia.
  • Amikor a megfigyelő megfigyeli az eredményeket.