Táplálkozási táblázat Fehér búzaliszt
Búzaliszt, fehér, többcélú, dúsított, fehérített
- Búzaliszt, fehér, univerzális, kovászolt, dúsított
- Búzaliszt, fehér, kenyér, dúsítva
- Búzaliszt, fehér, sütemény, dúsítva
- Búzaliszt, fehér, tortilla keverék, dúsítva
- Búzaliszt, fehér, többcélú, dúsított, kalciummal dúsított
- Búzaliszt, fehér, többcélú, nem dúsított
- Búzaliszt, fehér, többcélú, dúsított, fehérítetlen
100 gramm fehér búzaliszt tartalmaz 76,3 gramm szénhidrátot, 2,7 gramm rostot, 10,33 gramm fehérjét, 2 milligramm nátriumot és 11,92 gramm vizet
100 gramm fehérbúzaliszt 364 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 18% -a.
A fehér búzalisztben 0 milligramm koleszterin és 0,98 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (5,9 mg) vagy B-9-vitamin (183 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm fehér búzalisztben 76,3 gramm szénhidrát van, ez a napi 25% -a.