Táplálkozási táblázat makadámiadió

Dió, makadámiadió, nyers

100 gramm makadámiadió 13,8 gramm szénhidrátot, 8,6 gramm rostot, 7,91 gramm fehérjét, 5 milligramm nátriumot és 1,36 gramm vizet tartalmaz

táblázat

100 gramm makadámiadió 718 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 36% -a.

A makadámiadióban 0 milligramm koleszterin és 75,77 gramm zsír van.

Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (2,5 mg), B-9-vitamin (11 mg) vagy C-vitamin (1,2 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm makadámiadióban 13,8 gramm szénhidrát van, ez az összes napi szükséglet 5% -a.

100 gramm makadámiadió 4,57 gramm cukrot tartalmaz.

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm makadámiadióban 5 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 0% -a.