Táplálkozási táblázat Tejföl, zsírmentes

Tejföl, zsírmentes 9 milligramm koleszterint és 0,00 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm zsírmentes tejföl 15,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 3,10 gramm fehérjét, 141 milligramm nátriumot és 80,60 gramm vizet tartalmaz

100 gramm zsírmentes tejföl 74 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (255 mg) vagy B-9-vitamint (11 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm zsírmentes tejföl 15,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami napi 5% -a.

Tejföl, zsírmentes cukormentes

Tejföl, zsírmentes rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm zsírmentes tejfölben 141 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 9% -a.

---