Tánc a fogyásért Anya és lánya két év alatt ezzel a rutinnal csaknem 85 kilót fogyott -
Sokszor a fogyás nehéz feladattá válik, és szükségünk van valakire, aki ösztönöz minket ennek elérésére. Ezek a nők az élő példa arra, hogy a szándék és egy kis motiváció megléte tökéletes kombináció az ideális méret megtalálásához.
Jaime Allison és lánya, Calista Jean Jones két nő, akik nagyszerű bravúrt értek el. Együtt sikerült 84 kilót leadniuk, és motiváló történetük bejárta a világot, sokak számára inspirációvá válva.
2016. január elején a 40 éves Jaime Allison és 18 éves lánya, Calista Jean Jones úgy döntöttek, hogy nagy változást hoznak az életükben, és nagyon kimenő módon elérték a céljukat. Mindkettő úgy döntött, hogy elvégzi a híres "Jazzercise" programot, amely rutin nemcsak az alabamai Trussville-ben (Egyesült Államok), hanem a világ különböző részein is népszerűvé vált.
"Kiakadtunk a kezdéstől. Ki nem szeret táncolni? Ez a tánc és a zsírégetés keveréke stressz nélkül, egy órán keresztül. Ráadásul hihetetlen egészségügyi előnyökkel jár, és még izmokat is épít, - Allison mondta.
Mi az a "Jazzercise"?
Ez egy nagyon eredeti gyakorlat, amely ötvözi a táncot, a pilateset, a jógát, a kick-boxot és a közbeiktatott erőedzéseket. Ezeket a mozdulatokat 55 perc vagy 1 óra alatt végezzük. Ezzel a rutinnal körülbelül 800 kalóriát éget el.
A jazzercise amellett, hogy szórakoztató módon segít a fogyásban, hihetetlen eredményeket nyújt rövid idő alatt, összehasonlítva más rutinokkal. Másrészt, ha az izmok tonizálására törekszik, az is kiváló lehetőség.