Táplálkozási táblázat Teljes kiőrlésű kenyér
Kenyér, teljes kiőrlésű kenyér, kereskedelemben elkészítve
A teljes kiőrlésű kenyér 0 milligramm koleszterint és 3,50 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm teljes kiőrlésű kenyér 252 kalóriát tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 13% -a.
100 gramm teljes kiőrlésű kenyér 42,7 gramm szénhidrátot, 6,0 gramm rostot, 12,45 gramm fehérjét, 455 milligramm nátriumot és 39,01 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (7,8 µg), B-9-vitamint (42 mg) vagy B-3-vitamint (4,4 mg).
Tápanyagok
100 gramm teljes kiőrlésű kenyér 42,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 14% -a.
100 gramm teljes kiőrlésű kenyér 4,34 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm teljes kiőrlésű kenyér 455 milligramm nátriumot tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 30% -a.