Táplálkozási tanácsadás; Isteni kincs egészsége
Fogyókúrát kezdett, lefogyott néhány kiló, de éhes voltál és gyalogolnia kellett kalóriaszámlálás, tehát egy bizonyos ponton már nem bírta tovább és rosszabban ettél, mint korábban, Y csalódott vagy amiért időt és talán pénzt pazaroltál, és végül szenvedtél a híresektől visszapattanó hatás, több kilót hízni, mint amennyit elveszített.
A fentiek ismerősnek tűnnek-e számodra?
Történt-e veled egy olyan diéta betartása, amely szerint azt kell tennie Napi 6 étkezés, merev menetrend szerint és nehéz volt neked napi szinten követned őt? Néhány ilyen bevitel akár nevetséges is lehet, mint például csak 3 mandula. Mondom neked, mert velem, mint ügyfélrel sok évvel ezelőtt történt. Mi van, ha elég éhes vagyok, és 3 mandula egyáltalán nem tölt fel? Hát jól, ha nem vagyok éhes, akkor ugyanazt kell ennem?
Talán az is előfordult veled, hogy az ügyeletes étrend is benne volt bizonyos ételek, amelyeket nagyon nehéz elkészíteni vagy beszerezni, mint a moszat nem tudom, vagy egy bizonyos indiai vetőmag, vagy egy ilyen szuperétel, ami egyébként nagyon drága.
Előfordulhat, hogy olyan étrendeken is részt vett, amelyekben Ön tiltott mindent, amit szeretsz enni, és ily módon egyáltalán élvezheted az ételeket.
Még az étel mennyiségének korlátozása ellenére is vannak olyan pszicho-érzelmi kérdések, mint pl szorongás, és azzal, hogy nem dolgoztál velük párhuzamosan a folyamat során, akkor visszatértél az ételhez érzelmi menedzsmentként, és nem oldottál meg semmit.
Veled is megtörténhetett, hogy hittél abban, hogy fizikailag jól vagy, muszáj ölj meg egy tornateremben és meg is tetted, de láttad, hogy azok a plusz kilók, amelyek zavartak, nem tűntek el. Nem fog a diéta?
Ha úgy érzi, azonosul a fentiek bármelyikével, és ha belefáradt az egészséges és finom étkezésbe, annyira összetettnek tűnik, Meghívlak titeket, hogy kérdezzenek meg bizonyos paradigmákat, és tanuljanak meg egy új étkezési módot.