Táplálkozási tanácsadás Szeretd magad - Táplálkozás, fogyás, diéták, intolerancia Barcelonában

Táplálkozási coaching

Ha jól érzi magát, akkor jobban fog enni .

Loveyourself, a dietetika és a táplálkozás szakemberei, valamint Tapís, az érzelemkezelés szakemberei összefogtak, hogy együttműködjenek és átfogó beavatkozást kínálnak, hogy segítsenek jól érezni magad és jobban étkezni,

Vannak tudományos tanulmányok, amelyek alátámasztják, hogy bizonyos ételek fogyasztása közvetlenül befolyásolja hangulatunkat. Attól függően, hogy érezzük magunkat, egyik vagy másik típusú ételt választunk, és egy bizonyos módon étkezünk. Amit eszünk, nemcsak az érzésünkre, hanem az érzésünkre is hatással van. Az érzelem-táplálkozás kapcsolat egyértelmű, mivel bizonyos időkben és bizonyos érzelmekkel szemben bizonyos módon étkezünk. Az étel olyan elem lehet, amely szabályozza a lelkiállapotot, és amely bizonyos érzelmi állapotok fedezésére és/vagy enyhítésére szolgál.

Javasoljuk azoknak az embereknek, akik szeretnék beavatkozási modell, amely az önismereten és annak felismerésén alapszik, hogy a tapasztalatok és tapasztalatok hogyan befolyásolják étrendünk szabályozását. A személyes növekedés fontos szempontjain fogunk dolgozni, mint a szorongás, a stressz, az önértékelés, a szomorúság, a frusztráció ... és általában az általuk generált helyzetek és más nehéz érzelmek kezelése. A fő cél az, hogy a személy tisztában legyen azzal, hogy milyen döntéseket hoz, hogyan dönt az étkezésről, és az érzelmi változókról, amelyek beavatkoznak.

Ha foglalkozunk azzal, hogy mit eszünk, hogyan eszünk és miért eszünk, jobb eredményeket érünk el a jó hosszú távú étrend folyamataiban és fenntartásában.

---