Tápláló bab receptek gyerekeknek
Szerző: Amy Brantley
Frissítve: 2017. november 20
A Good Housekeeping magazin szerint a bab tele van rostokkal, tápanyagokkal és fehérjével. Más szavakkal, remek lehetőség az egészséges táplálkozáshoz. Természetesen ettől a gyerekek nem az ebédlő asztalához rohannak. Valójában az egészséges szó általában ellentétes irányba küldi őket. Szerencsére vannak olyan tápláló bab receptek a gyerekeknek, amelyeket nagyon szeretni fognak.
Mexikói fekete bab pizza
4 adagot készít
A gyerekek imádják a pizzát, és ez tökéletes módja annak, hogy tápláló ételeket álcázzanak az étrendjükben. Szeretik a mexikói ételeket is. Ez a recept két kedvenc ételtípusát ötvözi egy finom, mégis egészséges receptké.
1 teljes kiőrlésű pizza kéreg 1 csésze salsa (a legjobb a frissen készített, de az alacsony nátriumtartalmú) 1 csésze aprított mexikói sajt krém, opcionális
- A teljes kiőrlésű pizza kéreg mártással, sajttal, babgal, paradicsommal és hagymával.
- Süssük a pizzacsomagon található utasítások szerint.
- Ha szükséges, tejföllel töltsük fel.