Tápláló és alacsony kalóriatartalmú leves - Hogarmania
A táplálkozási szakember elemzi Karlos Arguiñooo receptjének tápértékét. "Halászlé".
A mai leves olyan alapanyagokból készül, amelyeknek van kevés kalória, oly módon, hogy segítsen kompenzálni az egyéb élelmiszerekben található felesleges kalóriákat, és így könnyebben meg tudjuk tartani a súlyt ezeken a karácsonyi ünnepeken.
Ennek a levesnek van egy magas tápérték az összetevők sokfélesége miatt, így a kenyérben található szénhidrátokkal, a halakban és a kagylókban magas tápértékű fehérjékkel és az olívaolajban lévő szív egészséges zsírokkal rendelkezik.
A hal jelen kell lennie Heti 4 alkalommal étrendünkben, hogy megőrizzük szív- és érrendszeri egészségünket, hogy a piramis közepére, a narancssárga zónába helyezzük.