Tápláló saláták terhes nők számára - Diéta terhes nők számára
Fedezzen fel mindent, amit ehet a terhesség alatt
Ha szeretne tudni olyan remek recepteket, amelyeket otthon készíthet, és amelyek tökéletesen illenek a terhes nőkhöz, ne habozzon megnézni ezeket finom tápláló saláták amik mindent megtetszenek a szájízének.
Vessen egy pillantást a kedvenc receptje és megkóstolhatja otthon a párjával és a gyerekekkel.
Recept lazac saláta fogantyúval
Ez a recept finom, csak a következő összetevőkre van szüksége:
- 8 paradicsom
- 2-3 lazacfilé apró kockákra vágva
- 1 darab mangó darabokra vágva
- 2 evőkanál szója szósz
- ½ uborkát finomra vágva julienne-be
- 1 evőkanál narancs héja
- 2 evőkanál narancslé
- 4 evőkanál természetes prebiotikus joghurt
- 4 saláta levél
- 6 metélõhagyma
Elkészítési módszer:
Ehhez a salátához nyársakat használ, amelyeket 30 percig vízbe merítve kell felmelegíteni. Közben 4 paradicsomot vágjon ketté, és mentse meg a paradicsomot. Most fűzd fel a darabokat lazac a nyárson és az egész társat felfűzi egy fél mangóval is.
Ebben a lépésben keveréket kell készítenie a narancslé és a szójaszósz között a nyársak festésére.