Tarka étel a csakrák fokozására
Kövess minket
Testünk energiája az anatómiánk során egy vonalban elhelyezkedő magokban csoportosul, csakráknak nevezzük, és kapcsolódnak azoknak a szerveknek az egészségéhez, amelyekhez kapcsolódnak, és érzelmi egyensúlyban vannak. Minden csakra, amelyet lélegzéssel aktiválnak, színt ölt, és az ehhez a palettához illő ételek mindenki számára természetes gyógyító energiát jelentenek. Szeretne többet tudni? Olvassa el, és töltse ki a tányérját színekkel
Isabel dubuc
2017. március 21. 02:27
Mielőtt diák lettem, majd később jógaoktató lettem, nagyon könnyelmű voltam a keleti kultúrától kezdve. Vonzó divatnak tekintette, tele szövetekkel, textúrákkal, nyomatokkal, színekkel, ízekkel és hangokkal, amelyek a nyugati kultúrában ismeretlenek.
A csakrához hasonló szavak kezdtek része lenni a lexikonomnak, de annyira tudatlan voltam a témában, hogy szinte mindenre használtam: "egy ilyen ember megmozgatta a csakráimat", ha túlságosan zavart ", rosszul ébredtem a csakrák "ha ideges voltam. rossz hangulat", a csakráim choretosok, ezért minden rosszul megy ", sőt," ez csakra ", egy olyan rosszra utalnak, amely megismétlődött az életemben.
Miután tudományos tanulmányokat folytattam a tudományos módszer szigorúsága alatt, mindent az ezoterikus fiókba száműztem. Néhány évvel később, amikor a jóga az életem része volt, és láthattam annak előnyeit a testemben és a lelkemben, nagyobb tisztelettel álltam néhány lény bölcsessége előtt, amelyek ahelyett, hogy aggódnának a sejt szerkezete miatt, laboratóriumban, integrált módon látták az embert, összeköttetéssel minden rendszerükkel, és hogy a fájdalomcsillapítók feltalálása előtt a kezük melegével hatékonyan meggyógyították a fejfájást.
Azzal az alázattal, amely önmagának tudatlanságából származik, egyszer megkérdeztem egyik tanáromtól, hogy "léteznek-e csakrák, mi ez?"
Csakrák kezdőknek
A csakra szó szanszkritból származik és jelentése: "kerék". Ezek a kerekek a létfontosságú erővel vagy az inspirált levegővel (prána) forognak, mozgósítják és átalakítják a testben lévő energiát. Csakrák százai vannak, de a fő hét alulról felfelé a gerincben helyezkedik el. Ezen energiaközpontok mindegyike különböző frekvenciákon rezonál, amelyek egybeesnek egyes színekben található energiával.
A csakrák vezérlik egy fő szerv vagy egy mirigy működését, amelyek összekapcsolódnak a test más részeivel, amelyek szintén ugyanazon a frekvencián rezonálnak.
Az egyensúly és az egészség állapotában az energia szabadon áramlik a testen, de amikor az egyik csakra blokkolva van, a test bizonyos részein kellemetlenséget, sőt betegségeket tapasztalunk. Ugyanígy megváltozik a hangulat és más mentális folyamatok is. A csakrák pozitív és negatív befolyást kaphatnak önmagunktól, de a környezettől és más emberektől is. Az étel a befolyásolási források egyike a csakrák optimális teljesítményének szempontjából, ezért ebben a cikkben rá fogjuk fordítani a figyelmünket. Akkor tudassa velünk e központok mindegyikét, mi blokkolja őket, és hogy a speciális táplálkozás hogyan segítheti az egészséges energiaáramlást.
Először próbáld ki: ha meg akarod tudni, mi a domináns csakrád, vagy melyiket blokkoltad, válaszolj erre az ingyenes tesztre a Lonerwolf weboldalon
Első csakra: Gyökér
A szanszkrit nyelven azt mondják, hogy Muladhara, eleme föld és színe piros. A csigolya az alján, a farkcsont és a keresztcsont között helyezkedik el. Fizikailag ez a csakra szabályozza a mellékvesék működését (amelyek adrenalint választanak ki), a veséket, és kapcsolódnak a lábakhoz is. A túlélés, a biztonság, a harc vagy a menekülés ösztönéhez kapcsolódik. Ez a szenvedély, a motiváció és az összetartozás érzetének csakrája. Elzáródása keringési és emésztési problémákat okozhat, míg érzelmileg tapasztalhatja azt az érzést, hogy nem támogatja, bizonytalan, félelem és fáradtság, motiváció hiánya és önbizalom a célok kitűzéséhez.
A kiegyensúlyozó ételek vörösek: alma, cékla, paradicsom, eper, paprika, sovány hús, cayenne (vagy szegfűbors) és torma. A gyökérételek szintén segíthetnek, mivel folátban, C-vitaminban, antioxidánsokban és béta-karotinban gazdagok, például édesburgonya, lilahagyma, gyömbér és kurkuma.