A diéta és az alkohol nem ellenség. A fogyáshoz NEM kell abbahagynia az ivást

Szerző: Eloísa Carmona

Fogyjon le anélkül, hogy abbahagyná az alkoholfogyasztást

Talán ez nem mindenki aggodalma, de amikor le akar fogyni néhány plusz kiló, a sör, a bor vagy általában az alkohol kivágása szörnyű lehet.

Nem azért, mert nem élhetnénk ivás nélkül, hanem azért, mert nagyon szeretjük ételeinket egy pohár vörösborral kísérni, vagy mert általában úgy látjuk, hogy fel kell adnia ezeket a "kis csemegéket".

Az biztos, hogy egy gramm alkohol megegyezik hét kalóriával és nincs tápanyag, ezért a szokásos étrendből való eltávolítása mindig az egyik ajánlás a fogyás.

Másrészt számos betegséghez és rendellenességhez kapcsolódik. Tehát mondjuk egyszer: az ivás nem egészséges szokás.

Az alkohollal (és az élet mindenével) kapcsolatos vicc az, hogy egyensúlyban legyen. Mert bár az alkohol "rossz szokás", nem mindennek a tettese, és a fogyás anélkül lehetséges, hogy teljesen abbahagyná az alkoholfogyasztást.

---