Tavasszal pusztító hatás nélkül tisztítson meg - Spanyol Macrobiotic Institute - Patricia Restrepo
Patricia Restrepo
Az ősi hagyományok írásai azt mondják, hogy a tavaszi napéjegyenlőségen ebben az időszakban mindig voltak ünnepek, amelyek a földet tisztelték annak előnyeiért.
A téli letargia után, tavasszal zöldellés következik be. Az élet megjelenése, amely életet generál, ahol minden kikel. A tél tavaszivá válik a nyár felé vezető úton; a növények, állatok és természetesen testünk minden szinten változásokon megy keresztül, energetikai, érzelmi, mentális, mirigyes és fiziológiai szinten.
A természet ereje tavasszal növekszik, hajt bennünket, kreatívvá és érzékivé tesz. De ennek az energiaáramlásnak a megtapasztalása érdekében testünknek meg kell szabadulnia a télen felhalmozódott feleslegtől, különösen a zsírok, lisztek, nehéz fehérjék, füstölt, sós, sült és ételek termelésének funkciójától.
Legalapozottabb őseink az intuíciótól és a józan észtől kezdve különböző technikákat gyakoroltak a hibakeresésig. A tavasz a tisztításhoz és a szerves tisztításhoz kapcsolódik, az éhgyomorra, az étrendre, a monodietákra, az öblítésekre, az ébrenlétre, a kontinenciára, az absztinencia iránti kérelmekre. DETOX.
Valójában elsősorban a májfunkciók (máj, epehólyag és inak, rokon szervek) dekongesztálásáról szól, ezért nemcsak a méregtelenítés, hanem a test nyújtása is fontos .
A hosszan tartó böjt és az extrém diéták vagy a csoda-diéták nem a legkiegyensúlyozottabb módszerek a biztonságos tisztításra. Ezekkel a gyakorlatokkal fennáll a YO-YO hatás veszélye, és a test rövid időn belül visszatér a régi kimerült képhez, a ezen agresszív gyakorlatok által hagyott nyom.
A test glikogén formájában tárolja a szénhidrátokat az izmokban és a májban; a glikogént a szervezet felhasználja glükóz előállításához. A szervezetben a glikogénkészlet nagyon kicsi, így a szénhidrát nélküli étrend-készítésre való hajlam sokk állapotba hozza a testet, amelynek súlyos hiányosságai vannak az összes pszichofizikai rendszerben. Egyetértek azzal, hogy az egyszerű szénhidrátokon alapuló diéták nagyban hozzájárulnak az elhízáshoz, a vércukor-egyensúlyhiányhoz, a kóros klaszterekhez, amelyek degeneratív betegségek esetén szerves anyaggá válhatnak, a vér savasságában, idegi problémákban, koncentrációhiányban, memóriavesztésben, vízkőmentesítésben és sokáig stb.
De az összetett szénhidrátok, az egyszerű vagy finomítottaktól eltérően, jótékony hatással vannak a testre, építik az egészséget és a szépséget, a kapcsolatot és a bölcsességet, az energiát és a hatékonyságot.