Tavaszi allergiák, ayurvédikus látás
Az ayurvéda mély tiszteletben tartja az immunrendszer intelligenciáját, és kifinomult mély tudásanyagot és évszázados botanikai tanácsokat kínál ennek támogatására. Például bizonyos ayurvédikus gyógynövények segítenek támogatni a szervezet természetes reakcióját az allergénekre, elősegítik a meglévő méreganyagok kiürítését, miközben elősegítik az ártalmatlan allergénekre adott egészséges reakciót. A gyógynövények az egészséges májfunkciókat is támogatják. A szervezeted természetes szűrőrendszereként a máj kiszűri a méreganyagokat és vegyszereket az elfogyasztott ételből, az ivott vízből és a belélegzett levegőből.
Tavasszal a kevésbé aktív téli hónapokban - abban a hónapban, amikor a hideg miatt hajlamosak vagyunk többet enni - felhalmozódott szennyeződések természetes módon kiürülnek a test belsejéből, és aktívabbá válnak. Ennek eredményeként a test tavasszal természetes méregtelenítő folyamatba kezd. Az ebben a folyamatban felszabaduló méreganyagok felhalmozódhatnak a test mikrocsatornáiban (shrotákban), blokkolva azokat.
A mikrocsatornák blokkolása esetén a tápanyagok nem jutnak megfelelően a sejtekbe. Ezenkívül a test különböző rendszerei közötti kommunikáció is gátolható, és a test immunrendszere gyengül. Tavasszal, amikor a növények virágoznak, virággal (allergénekkel) töltik meg a levegőt, és testünk tévesen ezeket a természetes részecskéket ellenségként azonosítja és megtámadja őket, ami az olykor legyengítő tüneteket okozza. allergia.
A hagyományos ájurvédikus szakértők a szervezet környezeti allergénekkel szembeni túlreagálását olyan problémának tekintik, amely Kapha egy adott aldózájában fordul elő, Shleshaka Kapha néven. Ez az aldosa felelős a felső légúti nedvesség fenntartásáért.
Amikor az ama (emésztési szennyeződések) felszabadul a testbe, akkor a Shleshaka Kapha-val kombinálva vastag, ragadós toxinréteget képezhet, amelyet shleshmának hívnak, amely elkezdi kitölteni a légutak üregeit és az arcüreggyulladást. Ennek eredményeként a légzőrendszer a baktériumok és az egészség egyensúlyhiányának táptalajává válik. Ez az oka annak, hogy az allergén érzékenység légzési problémává válhat. Ezért is ajánlott egy Kapha-csökkentő étrend, amely könnyebb ételekből áll, amelyek könnyebben emészthetők.
A kutatók megállapították, hogy egy étrend, amely bizonyos fűszerek rendszeres fogyasztását tartalmazza, csökkentheti a növény érzékenységét az allergének iránt. Ezek a fűszerek természetes vegyszereket tartalmaznak, amelyek flavonoidokat és fenolokat tartalmaznak. Például, kurkuma Gazdag kurkumint tartalmaz, amely vegyületről ismert, hogy támogatja az egészséges gyulladásos választ. A kurkuma hozzájárulhat az emésztés javításához és az epe áramlásának kiegyensúlyozásához is. A zsálya, a pirospaprika, a kömény és a koriander néhány más fűszer, amelyekről ismert, hogy segítenek az allergiás reakcióban. A kombináció kihagyása őrölt kurkuma, kömény és koriander ghíben és a szezonális zöldségkeverék ez egy módja ezeknek ayurvédikus gyógynövényeknek/fűszereknek az étrendbe történő beépítésének.