Tehát fogyókúra és éhezés nélkül fogyhat a GQ Spain
Lehetetlenebbnek tűnik a küldetés, mint Tom Cruise-nál, de könnyebb, mint gondolnád. Kövesse ezt a négy lépést, és el fogja érni. A legfontosabb, hogy nagyobb pszichológiai erőfeszítéseket tegyen, mint fizikai.
Ha már régen megkezdődött a csata a plusz fontok ellen, valószínűleg már sok étrendet kipróbált. Ha most olvassa ezeket a sorokat, az azért van, mert nem sokat segítettek (vagy nem úgy működtek, ahogy kellene). Ha valaha bűnösnek érezte magát, amiért nem tudja elérni a célját Ezen a területen ne aggódj: nem csak te vagy az egyetlen. "A diéták nem működnek. 91% -os sikertelenséggel rendelkeznek" - magyarázza Paul Emery, az érzelmi szabadság és a kvantumfizika (QEPR) szakembere.
Emery nemzetközileg elismert író, terapeuta és edző, aki felelős volt az emberek megsegítéséért szerte a világon különféle mentális egészségi problémákkal, például szorongással, depresszióval, poszttraumás stressz-rendellenességgel (PTSD), fóbiákkal és egyebekkel. A szakember azzal érvel, hogy gyakran, a fogyásnak sokkal inkább köze van az érzelmi problémákhoz mint fizikai. Néhány példa a túlevés a sóvárgásból, a stressz az evésből és az étkezés az unalomból.
Elkaptuk Emery-t az Atmantan Wellness Resort (Mulshi, Pune, India) látogatásán, hogy adjon nekünk tippek a fogyáshoz és az önbecsülés megszerzéséhez. Az Atmantan Wellness Resort nemzetközi viszonylatban ismert wellness-visszavonulási programjairól és hozzon gyógyítókat a világ minden tájáról jógafoglalkozásokra, súlycsökkentő terápiák, fitnesz és még sok más.
Az Emery "Fogyás - és karbantartása - egyszerűvé vált" című kutatási programjában a szakember beszél hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül egy egyszerű folyamat segítségével, 4 egyszerű lépésben. És a négy közül egyik sem igényel diétát. Csodának tűnik, de nem az.
1. lépés: Ha éhes vagy, egyél
Akár fogyni próbál, akár nem, Soha nem baj, ha önként éhen halsz. Az étkezések kihagyása nem segít abban, hogy leadja ezeket a felesleges fontokat. Fordítva, hízhat. Emery így magyarázza: "Ha éhezteted a tested, ösztönösen azt gondolja, hogy járvány van, és elkezd hízni, hogy tartalékokat szerezzen későbbi felhasználására., ami lelassítja az anyagcserét"Tehát, ha a gyomrod nem hagyja abba az ordítást, itt az ideje, hogy elfogyasszon egy harapnivalót.