Tej, sajt, joghurt Válassza ki gyermekének a legjobb tejterméket - Te vagy anya
A kisgyermeknevelő ellenőrizte és hagyta jóvá Pedro González Nunez 2019. március 26-án.
Utolsó frissítés: 2019. március 26
Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a kalcium a csontok fejlődésében. Tehát a gyermekek általános fejlődése szempontjából is nagyon fontos. A tejtermékek gazdagok kalciumban és más tápanyagokban, ezért elengedhetetlen, hogy 2 éves kortól napi fél liter tejet igyanak. Vagy a tej helyett más tejtermékek jó ötlet. Ezután meglátjuk mi a legjobb tejtermék a gyermekeinknek.
A csecsemőknek csak az első hónapokban van szükségük tejre. A legjobb az anyatej, de ha ez nem lehet mesterséges tej, akkor 6 hónapos korukig ez lesz az ételük. Ettől a kortól kezdve más termékeket kell fogyasztani a normális és egészséges növekedés érdekében.
A legjobb tejtermék gyerekeknek
Tej
Tej 12 hónaptól kezdve egészben, vagyis teljes zsírral kell inni. Gyorsan nőnek, de gyomruk kicsi, és magas kalóriatartalmú ételeket kell fogyasztaniuk. Ebben a korban, néhány kivételtől eltekintve, a koleszterin nem jelent kockázatot számukra. Ezenkívül a tejben lévő zsír jobban felszívja az A- és D-vitamint.
Három éves kortól ajánlott kevesebb tehéntejet fogyasztani, félig sovány, jobb, mint a tej növekedését.
A növekedési tej félzsíros tejet és növényi zsírokat tartalmaz. Cukrot vagy mézet adnak hozzá, hogy jobb íze legyen, mivel a bennük található növényi zsírok megváltoztatják az ízt. Ez káros lehet, mert elősegítheti az üregek megjelenését. Emellett megszokja ezt az édes ízt, és már nem akarnak normális tejet.
Joghurtok
A joghurtok 6 hónaptól adhatók, de sokkal jobb, ha a fehérjekérdés miatt egyéves korukig nem fogyasztják el őket. A legjobb lehetőség a természetes, mivel nem tartalmaz semmilyen édesítőszert, cukrot stb. Így nem szokják meg az édes ízt, amellett, hogy elősegítik az üregek megjelenését.
Ami az "Első joghurtomat" illeti, annak is 12 hónaptól kell kezdődnie, bár azt mondja, hogy 6-tól adható. Ez a joghurt megegyezik a normáléval, csak több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.