Tejtövis és articsóka, túlzás elleni szerek

Tízből hét spanyol túlzásba esik ételekkel és italokkal karácsonykor

Tízből hét spanyol (68%) túlzásba esik étellel és itallal a karácsonyi ünnepségek alatt, a Fitoterápiás Kutatóközpont (INFITO) és a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) által készített jelentés szerint. Következésképpen 51% vallja be, hogy emésztési kellemetlenségei vannak és 34% -a másnapos az alkoholfogyasztás után ebben az ünnepi szezonban. Ezen egészségügyi rendellenességek elkerülése érdekében, Az INFITO és a SEDCA a mennyiségek ellenőrzését, az étkezés közbeni vízbevitel növelését, a napi testmozgást, az édességek, zsírok, só és alkohol fogyasztásának korlátozását, valamint orvosi növények mint a articsóka vagy a máriatövis, amelyek hozzájárulnak e túlzások negatív hatásainak csökkentéséhez.

szerek

Ez a jelentés, amely 2400 ember felmérését tartalmazza, ezt feltárja A spanyolok 38% -a két-három étkezés között étkezik családjával és barátaival ebben a karácsonykor 16% -uk távol van otthonról, ahol nehezebb ellenőrizni a túlkapásokat. Mi több, A válaszadók 22% -a hatnál többet végez étkezés az ünnepek ezen napjain.