Téli méregtelenítő ayurvédikus perspektíva - Infobae
* Dra. Viviana Battan Boniperti
A méregtelenítő étrend egyre növekszik, folyamatosan olvassuk őket a közösségi hálózatokon, a divatmagazinokban és az egészségügyben, ezért helyénvalónak tűnt néhány pontot tisztázni az ayurvédikus szempontból, olyan gyógyszerrel, amelynek 5000 éves tapasztalata van ebben a témában.
Mielőtt meghatároznánk, mi is az a méregtelenítő étrend, jó meghatározni a "toxin" fogalmát
Az ayurvéda gyógyászatban az Ama vagy a toxin szó szerint "emésztetlen ételt" jelent. Főként egy megváltozott emésztőrendszeri tűz okozta, amely nem bontja szét és testünk különböző részeiben felhalmozódik, ami idővel betegségeket vagy egyensúlyhiányt okozhat.Ezek a méreganyagok a levegőn, az ételen, a vízen, a bőrön és a gondolatokon keresztül juthatnak be testünkbe.
Testünknek bölcs tisztító vagy tisztító mechanizmusai vannak, a legfontosabbak a vese, máj és izzadás.
Előfordul, hogy néha nagyobb az expozíció, és a test "nem ad elegendő mennyiséget", így ezek a méreganyagok felhalmozódni kezdenek: blokkolják a csatornákat, kimerítik a szöveteket, amíg kiegyensúlyozatlanná nem válunk, és idővel valamilyen típusú betegséget produkálunk, amely függően változik. a páciens saját alkatának és a toxin típusának, és nemcsak a testben, hanem az elmében is felhalmozódik.
Melyek azok a riasztási tünetek, hogy méreganyagokat halmozunk fel
-Ismétlődő fáradtság, letargia vagy krónikus fáradtság
-Tágult has, lassú emésztés.
-A bőr szintjén fellépő zavarok, például pattanások, források, ekcéma, allergiák
-Csökkent immunvédelem.
Az ájurvéda gyógyászatban az elme, a test és a lélek teljes tisztulási folyamatát Panchakarmának hívják.
Szisztematizált és egyedi folyamat minden beteg számára, amely serkenti a szervezet saját eliminációs útjait. Szorosan követni kell egy orvost.
De otthon végezhetünk méregtelenítő étrendet
Igen, természetesen az lenne az ideális, ha szakember tervezi, és alkalmazkodik mindegyik alkotmányos biotípusához, az évszakhoz, az éghajlathoz és az azokon a napokon végbemenő tevékenységekhez. Célszerű a rutinokat is cnapi önmasszázsok speciális olajokkal, az elvégzendő fizikai tevékenység és a meditáció típusa.
Mikor van a megfelelő alkalom erre
Célszerű minden évszakváltás mellett tisztító étrendet folytatni, főleg olyan tranzit időszakokban, mint tavasz és nyár.