Teljes ételek Táplálkozási receptek Donostia, Vanessa Blázquezzel
Kerek töltött cukkini
Ma egy nagyon egyszerű receptet hozok nektek, amelyet gyermekekkel kell elkészíteni, és alkalmas a kezdőknek a konyhában. A quinoáról többet is megtudhat!
Menj előre, és próbáld meg elmondani a tapasztalataidat.
Házi zöldség- és garnélarákgombóc
Ma a Donostia táplálkozás hozza meg a fritanga receptjét, de egészséges módon elkészítve. Még egy példa arra, hogy az egészséges táplálkozás a gazdag táplálkozás is. Az egin!
Könnyű musaka
Betegeim ezerszer hallották, hogy "az egészséges táplálkozásnak nem kell unalmasnak lennie". Ilyen értelemben ma egy tipikus receptet hozok nektek Görögországból, a musakát. Ami általában besamellel készül, de elkészíthető úgy is, hogy könnyű Musakát készítsünk. Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan készül és milyen táplálkozási tulajdonságokat ad nekünk.
Quinoa töltött paprika
Közeledik a karácsony, de ez nem mentség arra, hogy abbahagyja az egészséges és finom étkezést egyszerre.
Ma egy olyan receptet hozok nektek, amely diadalmaskodott a pácienseim között.
Remélem kipróbálja.
Házi kenyér
Táplálkozás A Donostia közelebb visz ehhez a hosszú hétvégéhez, ez egy nagyon egyszerű recept, de a betegek is nagyon igénylik. Hogyan készítsünk házi kenyeret? Most már nekiállhat dolgozni!
Cukkini tofuval
A táplálkozás alatt a Donostia megtanít egy nagyon egyszerű és nagyon egészséges vegán recept elkészítésére.
Remélem, tetszik ez!
Lencse saláta
A héten a Nutrition Donostia megtanítja, hogyan készítsen lencsesalátát, hogy nyáron is folytathassa a hüvelyesek fogyasztását. Nagyon tápláló ... és sok táplálkozási tippet tartalmaz, amelyeket valószínűleg nem ismert!
Menj, próbáld ki, és oszd meg, ha tetszik!
Meleg körte- és tofusaláta
Augusztus van, a legfontosabb nyaralási hónap. Bizonyára nem lesz sok kedved főzni, de mindannyian szeretünk jól enni.
A Nutrition Donostia ma receptet hoz az ujjainak szívására: Könnyen elkészíthető saláta, sok ásványi anyaggal és vitaminnal.
Mert nyaraláskor az ételeinkről is gondoskodunk ... Táplálkozás Donostia, Vigyázzon rád!
Cukkini Vichyssoise lazacgal
A Nutrición Donostia ezúttal a vichyssoise hideg krém egyik változatát hozza el. Póréhagyma helyett hozzon cukkinit és lazacot egy teljes ételhez. Élvezze a forró napokon.
Kagyló sáfrányos articsókával
A Nutrition Donostia új receptje ezek az articsóka kagylók. Más és teljes recept, tele antioxidáns vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Élvezze és ossza meg!
Táplálkozás Donostia ... Tudatos étkezés!
Borsó garnélával
Megkezdődik a borsószezon!
Nagyon egészséges hüvelyes, kiváló tulajdonságokkal.
Hagyok egy változatot a sonkás borsó tipikus receptjéről. Remélem, tetszik ez!
Trópusi Tabbouleh
Ezen a héten a Nutrition Donostia hozza meg a trópusi tabouleh receptjét mangóval és zöldségekkel.
Könnyen elkészíthető étel, és jó lehetőség, ha tészta és rizs helyett kuszkusz van.
Nagyon tanácsos tupperware-ben hordani, amikor kint étkezünk.
Élvezd!
Spenót és gomba saláta
Ma egy másik, de nagyon gazdag és egészséges salátát hozok nektek.
Tegyük félre a salátát egy napra, és próbáljuk ki a nyers spenótot (minden tápanyaggal együtt).