Teljes heti egészséges menü receptek az egész család számára
A táplálkozási szakember, Luciana Lasus egészséges étkezési tervet javasol, amely a ház minden tagjának megfelel
Olvasási idő: - '
2018. október 29., 05:03
Írta: Luciana Lasus
Az egészséges táplálkozás és a család élete lehetetlen küldetésnek tűnik. Azok, akik gondoskodni akarnak az étrendjükről, szinte mindig párhuzamos étlapra kényszerülnek, legtöbbször kevésbé étvágygerjesztők. Ezért minden héten javasolunk egy olyan egészséges étkezési tervet, amely annyira ízletes, hogy mindenki megrendel egy második fogást. Letöltheti a szakácskönyvet és a bevásárló listát, amelyeket meg kell tennie a jegyzet végén.
Hússal töltött cukkini.
hétfő
Ebéd
Pascualina (répa zölddel)/saláta és hagyma saláta.
Vacsora
Ricotta Milanesas/paradicsom és sárgarépa saláta.
Paradicsom és hagyma saláta.
kedd
Ebéd