Teljesítse fitneszcélját mindössze 48 nap alatt
A Reto 48 a képzés, az élet új koncepciója.
Mennyi időt hajlandó szentelni álmai testének? Gondoljon bele, képes lenne-e elkötelezni testét és lelkét 48 napig? Úgy döntöttem, hogy legalább megpróbálom.
Nem fogok beszélni veled egy csodadietáról, vagy egy csillagkezelésről vagy egy szuper kalóriát égető edzésről, hanem minderről és még sok minden másról.
Nagyon szorosan megkötöztem a cipőmet, mert úgy döntöttem, hogy kipróbálom a fővárosba érkező új edzéskoncepciót, és azt tervezem, hogy a pulzusom határán fogok élni (milyen fitneszújságíró lennék, ha nem). mi ez és milyen eredményeket fogok elérni.
48. kihívás
Ahogy a neve is mutatja, elég nagy kihívás! És bár csak egy hetem van, elmondhatom, hogy ez meglehetősen fizikai és szellemi kaland. De mielőtt a következtetéseket megfogalmaznám, összefoglalom és elmagyarázom, miből áll egyetlen mondat: Ezek 48 napos funkcionális edzés (nagy intenzitású) táplálkozási és esztétikai kezelésekkel kombinálva. Érdekesen hangzik, igaz? Ha fizikai, sport- vagy szellemi célja van, olvassa el figyelmesen, mert érdekli Önt, vagy legalábbis ez keltette fel a figyelmemet.
48 napos edzés, heti 6 napon
Alatt 8 hét, Rögzített menetrend szerint (az általad választott, de felelősségteljesnek és betartottnak kell lenned, az elkötelezettség a kulcsszó) elmész edzeni, és ha hiányzik, házi feladatot küldenek neked!
Például reggel 8.20-kor megyek, még soha nem tudtam korán kelni, de azért értem, mert ahogy mondják a 48-as kihívásban "a kifogások nem égetik el a kalóriákatA heti hat képzés során, amelyet elvégeztünk funkcionális edzés, ökölvívás és kick-box rutinok (igazi élvezet).