Temperamentumának megfelelő fogyókúrás étrend; Tegye közzé hírét
Biztosan hallott vagy olvasott arról, hogyan állíthatja be étrendjét a fogyáshoz a vércsoportja vagy a horoszkópjel szerint.
Szeretné tudni, milyen egészséges étkezési szokásokat kell beépítenie temperamentuma szerint, ha fogyni szeretne?
Előfordul, hogy fogyókúrát alkalmazunk, mivel lefekvési étrendünk nem biztos, hogy meghozza a remélt eredményeket. Pszichológusok és táplálkozási szakemberek által végzett vizsgálatok azt mutatták ki, hogy temperamentumunk dönthet a sikerről, ha fogyókúrás étrendet követünk.
Türelmetlenek vagyunk és gyors eredményeket akarunk, ezért rövid étrendet választunk. Nagyon dinamikusak és aktívak vagyunk, és könnyen fogyhatunk sportolással és izzadással az edzőteremben. Kitartóak és rendezettek vagyunk, hosszú étrendek motiválnak minket, bonyolult irányelvekkel. Diétát akkor tudunk lebonyolítani, ha harmadik felek támogatnak, motiválnak és segítenek bennünket. Egyedülállóak vagyunk és ennek megfelelően viselkedünk.
Bizonyos jellegzetes sajátosságokkal születtünk és ezeket egész életünkben fejlesztjük.
Az ókori Görögországban kortárs filozófusok szerint minden ember a négy őselem egyikének hatása alatt születik: tűz, levegő, föld és víz. Ezekből az alapokból kiindulva Hippokratész és Galénás négy fő kategóriába sorolja az emberi vérmérsékletet: szangvinikus, flegmatikus, melankolikus és kolerikus.
A tanulmányban "A négyelemes étrend«, Dr. Paul Dupont azt tanácsolja, hogy vegyük figyelembe az egyes temperamentumok étrendi igényeit.
Ezenkívül Dr. Paul Dupont megállapít bizonyos szabályokat az étkezési magatartásra vonatkozóan, amelyeket az egyes karakterek kitevőinek be kell tartaniuk a helyes táplálkozási szokások érdekében.
Tanuljon meg enni az Ön számára legmegfelelőbb módon, annak alapján, amire testének szüksége van temperamentuma szerint.
Tehát, ha megérted az anyagcseréd működését, könnyebb lesz megfelelően táplálkoznod, fogynod, ha szükséged van rá, és végezz néhány olyan tevékenységet, amely kedvező az Ön és általában az egészsége szempontjából.
VÉR HŐMÉRSÉKLET
Optimista, társaságkedvelő, dinamikus, boldog. Nagy képességekkel alkalmazkodni az új helyzetekhez, mindig új tapasztalatokat keres.
A kulináris művészet nagy szerelmesei, és szeretnek egzotikus dolgokat kipróbálni és kísérletezni. Szeretik a mártásokat, ez az egyik fontos kalóriaforrás, amely miatt a kolerikus felszív néhány kilót.
Nem értenek a szakaszos éhgyomorra vagy a korlátozó étrendhez.
Motivációra van szükségük ahhoz, hogy fogyókúrát kövessenek a fogyás érdekében, és könnyen leküzdik a kudarcokat.
Inkább azt látják, hogyan sikerül elveszíteniük a hasukat vagy leadni a kilót az edzőterem skáláján, ahelyett, hogy konzultálnának egy táplálkozási szakemberrel, vagy információt keresnének a fogyás módszereiről a kalóriabevitel korlátozásával.
Ajánlott étrend: általában az ehhez a biotípushoz tartozó emberek nem tarthatnak hosszú étrendet, mivel gyorsan unatkoznak, és nagyon édesek is.
A szangvinikus temperamentum hajlamos az édességek és zsírok fogyasztására.