Tengeri rizs - Gurmé

4 csésze La Fallera Bomba rizst

8 csésze halleves

12 garnélarák

2 tintahal

2 hagyma

3 fokhagymagerezd

2 evőkanál paradicsomszósz

1 pirospaprika

1 zöldbors

olivaolaj

sáfrány és só.

Kalóriák	366 kcal/100gr
Fehérje	6,6 gr/100gr
Zsír	0,9 gr/100gr
Szénhidrátok	81,6 gr/100gr
Glikémiás index	70

A tenger gyümölcsei rizs gasztronómiánkban nagyon népszerű étel, akár paellában, akár nem, ahogy az a recept is, amelyet itt hagyunk.

A garnélát és a tintahalat megtisztítjuk, és a tintahal héját, fejét és csúnya részeit fenntartjuk a húsleves elkészítéséhez.

---