Tényleg tálalj zöld teát a fogyáshoz; Sweetea

2016. július 18

A zöld tea az elmúlt években egyre több követőt szerzett. Vannak, akik szerint ez előnyös a magas vérnyomásban szenvedők számára, mások szerint a rendszeres ivás előnyös a cukorbetegek számára, de az a kérdés, amelyet ma felteszünk magunknak, mindannyiunkat érdekel, mivel mindannyian szeretnénk, ha csinosak lennénk és sovány. A zöld tea valóban segít a fogyásban? Lássuk:

Valahányszor megiszunk egy csésze zöld teát, testünk számos elemet kap, például A-, B-, B-5-, D-, E-, C- és H-vitamint, szelént, krómot, cinket, mangánt és koffeint is. A zöld tea koffeinje csészénként 30 - 40 mg között mozog, és a zöld tea koffeinje segíti a zsírégetést, különösen a testmozgás során.

A zöld tea az EGCG (epigallocatechin-gallát) nevű anyagot tartalmazza, amely hatással van a testzsír csökkentésére.

Másrészt a zöld tea nagy előnnyel jár az étvágy visszaszorításában, különös tekintettel a magas cukor- és szénhidráttartalmú kalóriatartalmú ételek fogyasztására.

Nyilvánvalóan, fogyás akkor lehetséges, ha fokozatosan csökken a magas kalóriát tartalmazó szénhidrátban gazdag ételek fogyasztása.

---