Só fogyasztása a fogyáshoz Sputnik Mundo
A só fogyasztása segíthet a fogyásban - derül ki egy új tanulmányból.
Tudósok egy csoportja megerősíti, hogy a magas sófogyasztás nem feltétlenül növeli a szomjúságot, ráadásul a termelt vizelet mennyisége megegyezik azon napok mennyiségével, amelyek alatt kevés sót fogyasztanak.
A tanulmány szerint a test lebontja a zsírokat, hogy vizet termeljen. Ez ellentmond a korábbi kutatásoknak, amelyek szerint a túlzott sóbevitel súlygyarapodást okoz, mivel a test visszatartja a vizet.
Annak ellenére, hogy kevesebb vizet ittak, a személyzet tagjai ugyanannyi vizeletet termeltek. Jelzik, hogy a feltételezett magyarázat az lehet, hogy az űrhajósok zsírégetést végeztek a víz előállításához - emeli ki a The New York Times.
"Csak egy magyarázat volt erre a jelenségre. Lehetséges, hogy a test akkor termelt vagy termelt vizet, ha a sóbevitel magas volt" - mondta Jens Titze, a tanulmány szerzője.
Az Országos Egészségügyi Szolgálat javasolja a sófogyasztás napi 6 grammra, azaz kb. Teáskanálra való korlátozását a betegségek és a szívrohamok kockázatának csökkentése érdekében.
Az ajánlás azután született, hogy a Bostoni Egyetem szakértői megállapították, hogy azoknak az embereknek a vérnyomása magasabb, akik napi 6 grammnál kevesebb sót fogyasztanak. Azt állítják, hogy a kevesebb só fogyasztására vonatkozó tanács túl egyszerű, és figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy a só növelheti a szervezetben a vérnyomást szabályozó hormonok szintjét.
Mi több:
A "Közzététel" gombra kattintva hozzájárul a Facebook-fiókjában szereplő adatok gyűjtéséhez annak érdekében, hogy véleményt tegyen a weboldalunkról erről a fiókról. Az adataink kezelésével kapcsolatos további információkért tekintse át adatvédelmi irányelveinket.