Tényleg van étel, amely testzsírt eléget Diners
A BBC megosztotta a fogyókúrával és a zsírégetéshez általában való étkezéssel kapcsolatos leggyakoribb mítoszokat. Megmondjuk, mik azok.
- Google+
A BBC megosztotta a fogyókúrával és a zsírégetéshez általában való étkezéssel kapcsolatos leggyakoribb mítoszokat. Megmondjuk, mik azok.
A karácsonyi szezon után itt az ideje, hogy leadja ezeket a plusz kilókat. És sok ember megpróbálja radikálisan megváltoztatni étrendjét és étkezési szokásait. Néhány ilyen gyakorlat azonban nem mindig hatékony vagy jót tesz az egészségének.
Ez néhány mítosz a fogyásról és arról, hogy miért nem valóságosak - írta a BBC.
Egyes ételek zsírt égetnek és felgyorsítják az anyagcserét
A Mayo Klinika szerint nincs tudományos bizonyíték olyan élelmiszerekről, amelyek zsírégetést, gyorsabb fogyást vagy gyorsabb anyagcserét eredményeznek, olyan módon, amely közvetlen hatással van a testsúlyára.
Vannak olyan étrendek, amelyek bizonyos ételeket ajánlanak, például cayenne-borsot vagy ecet használatát, azzal az ígérettel, hogy bevitelük hozzájárulhat a fogyáshoz, mert "zsírt égetnek". A klinika azonban erről szóló tanulmányában kijelentette, hogy "az egyetlen ételekre összpontosító étrendek, mint például a fentiek, nagyon korlátozóak és hiányoznak a szervezet számára szükséges tápanyagok".