Terápiás böjt, vagy hogyan lehet fogyni 7 kg-mal 2 hét alatt
Borisz zak újra és újra meghódítja vendégposztjaival Layfhakert. Ezúttal az éhezőkről lesz szó. Igazság szerint a szervezet fogyókúrájáról és éhomi módszerrel történő tisztításáról, nem egyszerű, hanem orvosi módszerről.
Orvosi éhezés alatt az étel ideiglenes megtagadását értjük. Sokan úgy gondolják, hogy a böjt egy másik módja annak, hogy lefogyjon néhány plusz kiló. Valójában a böjt fő célja a test megtisztítása. Aktiválja az anyagcserét, a böjt harmadik vagy negyedik napján robbanásszerű energia lép fel, erősíti az immunrendszert, öngyógyító mechanizmusokat működtet, még olyan krónikus betegségek is, mint az allergia vagy az osteoarthritis, ha nem is tűnnek el teljesen, könnyebb formát ölthet.
Ez egy elmélet, de hogyan néz ki a gyakorlatban?
Körülbelül hét évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy a jobbik felemmel szanatóriumba megyek. A választás egyszerű volt: otthon közelében, jó és elfogadható ár. A választás a gyógyító éhezésre és a homeopátiára szakosodott klinikára esett. Medence, szauna, vízi eljárások ... Nem éheztünk, ez a vállalkozás önkéntes, és diétás ételeket választunk.
Akkor 33 éves voltam. Az ülő munka, a nem teljesen egészséges étrend és a sport szinte teljes hiánya miatt a súlyom elérte a 87 kilogrammot, 171 centiméteres magassággal. Ez természetesen nem katasztrófa, de kényelmetlenség kezdett megjelenni. Előtte a testem adott nekem egy pár jelet, amelyek fogási kifejezéssel kifejezhetők:
Boris, tévedsz!
Egyszer, amikor gyerekekkel mentem biciklizni, majdnem elvesztettem az eszméletemet egy másik emelkedő után; majd orvosi vizsgálaton át elájultam egy terheléses elektrokardiogram után. Vérkeringéssel, magas koleszterinszinttel, gyenge tüdővel, valamint asztmás összetevővel, meggyengült kötőszövetekkel kapcsolatos diagnosztikai problémákkal záporoztam, allergiásnak találtam a porra, a nyírra és néhány virágra. Szép csokor, igaz? És 33 évesen is.
Tehát, a klinika, az első beszélgetés egy orvossal. A klinika főorvosa, egy Buchinger-tanuló, természetesen éhes híve, sok erőfeszítéssel próbálta rábeszélni, hogy próbáljak éhezni - mondjuk, jobb egyszer megpróbálni, mint százszor hallani. Ezenkívül bármikor megállíthatja az éhséget.
Éhes menü
Reggeli: egy pohár paradicsom vagy más zöldséglé. (Vitaminok.)
Ebéd: zöldségleves A zöldségeket körülbelül három órán át főzik és leszűrik. Frissen szolgálják fel, só, bors és egyéb fűszerek nélkül. Adhat neki egy kis ízt csak friss fűszernövények - petrezselyem, kapor stb. - segítségével, de nem együtt, de Zhvanetskyhez hasonlóan egy dolog. (Ásványok.)
Vacsora gyógyteát és 20 gramm mézet.
A vizet és a gyógyteát egész nap lehet inni.