TERÁPIÁS JÓGA vagy JOGaterápia Mi a terápiás jóga
Ma a terápiás jóga teljes mértékben a jóga egyik ágaként konszolidálódik. Ennek oka az, hogy sok ember szerte a világon jógaközpontokba keresi a bántalmainak, rosszul gyógyult sérüléseinek vagy kórképeinek megfelelő gyakorlatot.. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a jóga alkalmazását az egészségügyi problémákra nem tanulmányozzák a rendszeres jógaedzések során. Ezért a terápiás jógában vagy a jógaterápiában való specializáció jelentése. Olyan tudományág, amely reagál a társadalomban fennálló valós igényekre.
Általánosságban elmondható, hogy a jóga gyakorlása önmagában terápiás. A test gyakorlása a hagyományos jóga logikájával a fizikai egyensúly és a mentális harmonizáció alternatívája. Ezzel a gyakorlattal olyan képességek javíthatók, mint a rugalmasság, az izomerő, valamint a fizikai és a pszicho-érzelmi egyensúly.
A terápiás jóga a gyakorlat adaptálásán alapul az egyes gyakorlók morfológiai, kóros és/vagy pszicho-érzelmi sajátosságaihoz. Így jobb eredmények érhetők el az emberek egészségügyi folyamatainak alakulása szempontjából.
Világszerte sok ember jár jógaközpontokba olyan gyakorlatot keresve, amely megfelel betegségének, rosszul gyógyuló sérülésének vagy kórképének. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a jóga alkalmazását az egészségügyi problémákra nem tanulmányozzák a rendszeres jógaedzések során. Ezért a terápiás jógában vagy a jógaterápiában való specializáció jelentése. Olyan tudományág, amely reagál a társadalomban fennálló valós igényekre.
Általánosságban elmondható, hogy a jóga gyakorlása önmagában terápiás. A test gyakorlása a hagyományos jóga logikájával a fizikai egyensúly és a mentális harmonizáció alternatívája. Ezzel a gyakorlattal olyan képességek javíthatók, mint a rugalmasság, az izomerő, valamint a fizikai és a pszicho-érzelmi egyensúly.
A terápiás jóga a gyakorlat adaptálásán alapul az egyes gyakorlók morfológiai, kóros és/vagy pszicho-érzelmi sajátosságaihoz. Így jobb eredmények érhetők el az emberek egészségügyi folyamatainak alakulása szempontjából.
Különbségek a hatha jóga és a terápiás jóga között
Különbségek a hatha jóga és a terápiás jóga között
Jelentős különbségek vannak a hagyományos hatha jóga gyakorlása és a terápiás jóga vagy a jóga terápia között. Néhány ilyen különbség (1):