Terhesség alatt mit egyek nőgyógyászati klinikán
A terhesség kezdetével azon túl, hogy lelkesedéssel és projektekkel teli szakaszba kezdtünk, kétségeink támadtak abban, hogyan tápláljuk magunkat: mit egyek, mikor és milyen mennyiségben? Hogyan egészséges az étrend nekem és a babámnak ? vagy milyen ételeket vagy termékeket kerüljek el vagy utasítsam el?
Kétségeinek kielégítése és az egészséges étrend biztosítása érdekében nagyon fontos, hogy táplálkozási szakemberek tanácsaival rendelkezzen, akik a legmegfelelőbb tanácsokat nyújtják Önnek és babájának egyaránt.
Ezt ne felejtsük el a terhesség alatti táplálkozás minősége az egyik tényező, amely leginkább befolyásolhatja az Ön és a baba egészségét, mind a terhesség alatt, mind a születés után.
Takarmányozási ajánlások terhesség alatt
Fontos, hogy változatos, kiegyensúlyozott és természetes étrendet követjen napi 4 vagy 5 étkezésre osztva, hogy az Ön és a baba táplálkozási szükségleteinek megfelelő vitaminok és ásványi anyagok legyenek.