Terhességi 16. hét a vágyakozásról Info Moms AlmiClub

A vágyakozás a terhesség ezen szakaszában gyakori. A kiegyensúlyozott étrend részeként azonban most és a baba életének korai szakaszában nem okoznak aggodalmat.

16. hét: a vágyak megértése

Sok nőnek étvágya van a terhesség alatt. A sóvárgás specifikus lehet, például bizonyos érettségű őszibarack, vagy általánosabb, például a fűszeres ételek fogyasztásának vágya.

Nem világos, miért éreznek sóvárgást; Előfordulhat, hogy a felfokozott érzékszervek csábítóbbá teszik egyes ételeket, vagy a vágyakozás arra utal, hogy a szervezetnek szüksége van egy bizonyos tápanyagra. Például a sajt iránti vágy azt jelentheti, hogy több kalciumra van szüksége.

Azonban az okoktól függetlenül, ha a vágyad viszonylag egészséges ételek iránt szól, aggodalom nélkül jóllakhat. Feltétlenül vegye be étrendjébe a legkülönfélébb ételeket, valamint azokat az ételeket, amelyekre vágyik, bár ne felejtse el, hogy kiegyensúlyozott étrendet kell követnie - napi 5 és 6 étkezés között -, hogy ne kísértjen snack óra között. És ne feledje, hogy a megfelelő tápanyagellátás jelenlegi hozzájárulása beavatkozhat a baba fejlődésébe.

---