Naponta hány kilokalóriát fogyaszt a közösség serdülõje nagy fizikai aktivitással
valóban nagyon változó, minden embertől függ, mondhatjuk, hogy szabványos szinten az, amit az egészségügyi intézmények ajánlanak, összesen 2500 hő naponta.
Egy adott fizikai aktivitás képes olyan mennyiségű hőt égetni, amelyből felemelkedhet 200 hő tovább és elképzelhetetlen módon növekedhet, attól függ, hogy az ember mennyi edzést szentel.
Emiatt a nagyobb termetű sportolók sokkal többet fogyaszthatnak, mint 2500 hő, vannak még diéták is 10 ezer napi meleg.
Valami releváns szempont, hogy a kalóriák egyszerűen az élelem által nyert energia felé mutatnak, de önmagában nem a tápanyagai, a kalóriaforrások nagyon rosszak lehetnek, és egy személy nem éli túl, ha hő .