Termékek; csoda; fogyni
Ana Soteras | MADRID/EFE/ANA SOTERAS 2014. 05. 05. szerda
Az expressz étrendeket, amelyek gyors és könnyed fogyást ígérnek, gyakran olyan emlékeztető termékek kísérik, amelyek hatékonysága, minősége és biztonsága kérdéses. Ha kétségei vannak, akkor előnyösebb, ha nem fogyasztjuk az úgynevezett "csodatermékeket"
A soványság társadalmunk csillagesztétikai kánonja, ezért sokan fogyókúrához és "varázslatos" termékek amelyek rekord idő alatt fogynak a kilókból. De a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ez a veszteség szinte mindig átmeneti, és általában a fogyás azonnali helyreállítása következik be, ami nem történik meg, ha kiegyensúlyozott és ellenőrzött étrendet folytatnak, ami bár lassabban, de elkerüli az egészségügyi kockázatokat.
Sok az ún "Csodatermékek" Céljuk a súlycsökkentő étrend megerősítése a nagyobb hatás elérése érdekében. De figyelembe kell vennie a lehetséges mellékhatásokat.
„Nem tudhatjuk, mikor jó és mikor fáj nekünk, ezért azt javaslom, hogy ne vegyen be semmilyen terméket. A súlykontroll érdekében a legjobb a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás. Miért bonyolítunk olyan dolgokat, amelyek nem tudjuk, hogyan befolyásolhatja egészségünket? " Elena Rodríguez, a madridi Complutense Egyetem Gyógyszerésztudományi Karának analitikai kémiai és táplálkozási tanszékeinek professzora.
Hogyan lehet felismerni őket?
A gyógyszerész professzor a jelenség tanulmányozásának szentelte magát "karcsúsító" termékek és felajánlja a kulcsokat az észleléshez:
Így viselkednek
A gyors fogyás érdekében ezek a termékek főleg vizelethajtó vagy hashajtó hatású összetevőket tartalmaznak, de olyanokat is, amelyek stimulálják az idegrendszert.
A goji egy kicsi bogyó, amelyet több ezer méterrel a tengerszint felett termesztenek, különösen Tibetben és Mongóliában, és néhány élelmiszertermékben használják. EFE/Paco Torrente
Diuretikumok: Gyors folyadékvesztést produkálnak, ami a testtömeg csökkenését eredményezi.
„Célszerű fogyni, mert zsírt veszítünk, és nem azért, mert folyadékot veszítünk. Ha a vese szintjén fennáll a folyadékretenció problémája, akkor a diuretikum segít a súly megszüntetésében, de nem a fogyásban, mert csak a folyadékot távolítja el. Nem élhet vissza a vizelethajtókkal, mert elvesznek az ásványi anyagok, például a kálium, és hatással lehet a szívre "- magyarázza Elena Rodríguez.