Természetes allergiások Három egészséges és egyszerű recept Vida Sana

  • Paula Vera, az Egészséges élet egykori útmutatója
  • |
  • Lásd még az egészséges életet

A tavasz annak az évszaknak az esete, amelyetől az allergiások leginkább tartanak. A tüsszögés, az irritált szemek, a fejfájás és a láz néhány tünet, amely jelenleg virágzik, és fenntarthatatlanná válik a polgárok nagy része számára, akiknek gyógyszerekhez kell fordulniuk és orvoshoz kell látogatniuk.

Fontos hozzátenni, hogy nemcsak a légúti allergia növekszik, hanem többek között az élelmiszer-, a bőr- és a környezeti allergia is. Mi kapcsolódik közvetlenül az étkezési növények világában elérhető mikrotápanyagok és egyes összetevők hiányához.

Az intenzív és holisztikus gyógyászatra szakosodott belgyógyász, Rodolfo Neira számára a nyers ételek bevitelének növelése étrendünkben növeli a mikroelemek koncentrációját és ezért az életfontosságú.

„Szoktuk azt gondolni, hogy napközben álmos és fáradt az élet része, és ezt normálisnak tartjuk. Ha azonban nyers alternatívákat választunk a rendszerünkben, akkor nagyobb mennyiségű fotonenergia szívódik fel a növényekből, és javul a hangulat ”- állítja az egészséges élet szakembere.

recept

Antihisztamin készítmények

Neira hozzáteszi, hogy a gyümölcsök és a természetes tápanyagok fogyasztása hozzájárul a bél működésének és kapcsolatának optimalizálásához, mivel a baktériumok minősége allergiás tünetekhez kapcsolódik.

1.- Gyümölcslé

Összetevők: Grapefruit, narancs, kivi.

A narancs- és a grapefruitlevet kivonják, és két egész kivivel összekeverik a facsaróban, hogy kihasználják rostjaikat.

Ezek az ételek citrusfélék és aszkorbinsavat (C-vitamint) tartalmaznak. Az egyik fő elem, amelyet a természetnek csökkentenie kell az allergiás tünetek között, a C-vitamin. „Ezzel a lével már 200% -kal meghaladja a napi szükségletet. Váltakozva, naponta egy gyümölcsöt vagy kombinálva mindegyiket "- magyarázza a szakember.

A gyümölcsöknek nem csak mikrotápanyaguk van, amelyek vitaminok és ásványi anyagok, hanem funkcionális komponensekkel is rendelkeznek, amelyek a növényekre jellemzőek, ezért nem találhatók kiegészítőkben vagy kapszulákban.

A csomagolt vitaminok izolálják a tápanyagokat, és kevesebb biológiai hozzáférhetőséget generálnak, vagyis kevesebb lesz az a hatás, amelyet ennek a tápanyagnak a vérbe érve okoz. A gyümölcsök összetevőitől eltérően, amelyek növelik az egészségügyi előnyöket.