Természetes ásványvíz, a víztartótól az asztalig

Cikkek

Néha előítéleteink vannak az ásványi anyagok bevitelével és a test szükségleteivel kapcsolatban, mivel bár elengedhetetlenek, sok betegnél félnek a hamis mítoszok, amelyek arra gondolnak bennünket, hogy azt gondoljuk, hogy a víz típusától függően ez hozzájárulhat valamilyen típusú patológia. Ezért szeretném ma tudományos érveléssel értékelni a "természetes ásványvizet" (AMN), azt, amely nem végez kezelést és amelyet épen a víztartóból visznek az asztalra, vagyis anélkül, hogy bárki hozzáérne. Így fenntarthatjuk a kalcium, magnézium, nátrium és hidrogén-karbonát szükségletét, mivel az AMN az egyetlen, amely állandó összetételű ásványi anyagokban, ami a címkéken is látható.

Tudjuk, hogy a spanyol felnőtt lakosság 20 és 30 százaléka között nem megfelelő a kalciumbevitel, és hogy a 45 és 64 év közötti nők esetében ez az arány 85% -ra nő. Ezeket az adatokat a Spanyol Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AESAN) gyűjtötte össze.

Másrészt a lakosság mintegy 30% -ában nem megfelelő a magnéziumbevitel, és a női szektorban ez a szám növekszik. A 24 évesnél fiatalabb nők körülbelül 64 százaléka nem kielégítő bevitt, ami gyengeséget, alacsony vitalitást és depresszióra való hajlamot jelent.

---