Természetes hashajtók a fogyáshoz és a toxinok eltávolításához ⋆ YG
Néha testünk felesleges zsírokat, édességeket és kevés ajánlott lisztet fogyasztott, nagyon valószínű, hogy anyagcserénk kissé lassú, és nem az Ön ideális súlya.
Nagyon gyakori, hogy az év egy szakában félretesszük az étellel való ellátásunkat és sok vágyat fogyasztunk, de meg kell tisztítanunk a testünket és meg kell tartanunk az egészséges étrendet, itt megmutatjuk, hogyan tisztíthatja meg testét és fogyjon mellékesen.
A székrekedés egyike azoknak az okoknak, amelyek bél egyensúlyhiányt generálnak, akadályozzák a széklet anyagának kiürülését, puffadást és hasi fájdalmat okozva, és megváltoztathatják anyagcserénket, ami súlygyarapodást eredményez, a megfelelő emésztés hiánya pedig súlyos problémákat okoz, mivel nem tudjuk eltávolítani a szervezetünk toxinjait, és hízunk anélkül, hogy észrevennénk, tudnia kell, hogy amikor rostban gazdag vizet, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, kerüljük a székrekedést.
Megmutatjuk, hogyan lehet természetes módon fogyni és eltávolítani a méreganyagokat, hogy egyensúlyba hozza testét és folytassa normális anyagcseréjét.
Psyllium
A Psyllium a plantago mag héja, amelyet testsúly-szabályozásra és az általános bél-egészségre használnak. Szivacsos rostot tartalmaz, amely csökkenti az étvágyat, javítja az emésztést és megtisztítja az emésztőrendszert, így kiváló lehetőség az egészséges táplálkozáshoz, rostokkal tölt el, ami csökkenti az étvágyat; Vegyünk egy teáskanál psylliumot, és keverjük össze egy pohár vízzel, gyümölcslével, joghurttal vagy szójatejjel, az italok ne legyenek túl hidegek, igyák gyorsan, mert az italhoz keverve a rost elkezd tágulni. Az első pohár után igyon meg egy második pohár folyadékot, lehetőleg vizet a bél hidratálásához, hogy a rost könnyebben mozogjon rajta. Mivel a rosttartalom olyan magas, elnyeli a belek nedvességének nagy részét, és a hulladékokat és a méreganyagokat kiszorítja a testből. Kezdje egy teáskanálnyi pohár vízzel egy héten keresztül, majd csészénként legfeljebb két teáskanálnyit dolgozzon fel a belek megtisztítására és a gyomor telítettségére. Fogyás céljából vegye be a psyllium adagját minden nap, legalább 30 perccel étkezés előtt, a túlevés elkerülése érdekében ne fogyasszon többet naponta kétszer.