Természetes kókuszdió turmix Rec, receptek és előnyök
A természetes gyümölcs turmixok, turmixok és turmixok rendkívül aktuálisak, mivel nagyon könnyen elkészíthetők és számos táplálkozási tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek előnyösek az egészségre. Mindehhez a mai bejegyzésben megmutatjuk a kókuszrázsa, egy frissítő ital receptjét, amelyet a nap bármely szakában hidegen szeretnél inni. Mi történik? Fogalmad sincs főzni? Ne aggódjon, csak keverőre vagy turmixgépre van szüksége, hogy élvezhesse hihetetlen ízét. A konyhába!
Recept index
Hozzávalók
- Kókusz a vízével.
- Egy liter tej. Használhat növényi tejet, ha akar, beleértve természetesen a "kókusztejet".
- 150 gramm barna cukor vagy édesítőszer, ha azt szeretné, hogy étrendenként alacsony legyen a kalóriatartalma.
- Választható: 4 nagy evőkanál őrölt fahéj.
Hogyan készítsünk házi kókusz turmixot
- A kókuszdió tisztításával kezdjük. Megkérhetjük az ügyintézőt, hogy csináljon, vagy vásárolhatunk olyat, amely már a héj nélkül jön, a rendelkezésünkre álló időtől függően. Ha ez utóbbit tesszük, csak hagyja ki a recept első 6 lépését, és külön adjon hozzá kókuszvizet.
- Dugóhúzóval lyukat nyitunk azon a területen, ahol a gyümölcs két jellegzetes lyukát megfigyeljük. Így eltávolíthatjuk a megerőltetett vizet, mivel annak kis szőrszálai lesznek a bőrén és némi zsírnyom lesz.
- Később egy kézzel vesszük a kókuszdiót, és középen egy kalapáccsal apróbb ütéseket adunk neki. Úgy forgatjuk, hogy az az egész felületen kinyíljon, amíg kétfelé nem tudjuk választani.
- A kalapáccsal továbbra is apróbb darabokra aprítjuk, hogy könnyebben kivonhassuk a héjat.
- A héj eltávolításához éles késre, nagy gondosságra van szükség, hogy ne vágjuk el magunkat, és némi türelemre.
- Csak a bőr eltávolítása marad, ami nagyon kényelmes egy hámozóval. Hogy nem maradt maradék, különben keserű ízt adhat a turmixnak.
- Most reszelõvel reszeljük a kókuszt. Ezt a lépést elkerülhetjük, ha keverőnk vagy turmixgépünk elegendő erővel rendelkezik, ebben az esetben egyszerűen kisebb darabokat kellene készítenünk és meg kell őrölnünk.
- A reszelt kókuszt egy fazékba tesszük a tejjel, a kókuszvízzel és a cukorral együtt. Alacsony hőfokon melegítjük, és félre tesszük, amikor forrni kezd. Ha akarja, ebben a lépésben hozzáadhatja a fahéjat, bár a receptnél nem kötelező, nagyon szuggesztív aromát és ízárnyalatokat fog létrehozni.
- Hagyjuk szobahőmérsékletre hűlni, és keverővel összetörjük, hogy az egész teljesen egyenletes legyen.
- Néhány órára hűtőbe tesszük lehűlni.
- Elkészült a frissítő kókuszdió turmixunk. Javasoljuk, hogy megkóstolja az édességet, és szükség esetén adjon hozzá még egy kis cukrot. Tálaljuk magas pohárban, szalmával, tetején kevés reszelt kókusz- vagy fahéjporral díszítve. jó étvágyat!
Trükkök ehhez a turmixhoz vagy zúzott kókusz- és tejléhez
Serving Tálaláskor díszíthet egy kevés cukrozatlan felvert kókuszkrémmel vagy tejszínnel (ha a desszert változatát szeretné), és a tetejére apróra vágott mandulát vagy bármilyen más sótlan és egészséges szárított gyümölcsöt adhat.
ThisA recept egyik trükkje az összetevők minősége. Ebben az értelemben a legjobb kókuszdió azok, amelyekben még mindig van víz. Tehát mielőtt megvásárolná, rázza fel, hogy hallhassa a folyadékot. Ha semmi nem hangzik, akkor a gyümölcs túl érett ahhoz, hogy tejes turmixunkban felhasználhassa, és addig kell próbálnia, amíg meg nem találja a megfelelő darabot.
🥥Ez a recept nagyon egyszerű, az egyetlen komplikáció a kókusz hámozása, és elkerülhetjük a feladatot. Az eredmény látványos, magával ragadó megjelenésű és sima, trópusi ízű, amely meghívja Önt még egyszer megismételni. Tökéletes inni a nap bármely szakában, és ha a cukrot helyettesítjük a stevia vagy más típusú édesítőszerrel, cukorbetegeknek (mindig mértékkel) és fogyókúrás étrendet követőknek megfelelő shake lesz belőle.
Receptváltozatok
A hozzáadott összetevők nélküli természetes és hagyományos kókusz turmix receptjén kívül a 3 legnépszerűbb kombinációt hoztuk nektek: banánnal, ananásszal és jéggel (vagyis turmix). Élvezze őket, és mondja el, melyik a kedvenc!.