Doña Letizia, az El Comercio tortilla diéta követője?

Csatlakozott a Perricone-rezsimhez? Nem fogy, hanem "fiatalítja és felderíti az arc bőrét". A táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek "veszélyére". 28 napig követhető, vagy kifejezetten három nap alatt megtehető.

Amikor elnyerte az „Ezüst Garbanzo” -ot (2010), az akkori Asztúria hercegnőjének részletesen megismételte az ételt és megette „két darab szalonnát”. Ezzel a hiperkalórikus gesztussal véget vetett a soványságáról szóló pletykának, amelyet minden alkalommal felerősítenek, amikor ujjatlannak tűnik, ami gyakran. Utoljára, múlt kedden, a Mariano de Cavia újságírói díjátadón (Carolina Herrera nyomtatott ruhát viselt). A királynő a vendégekkel beszélgetett a jó ételekről, és a „bomba” megcsúszott: legyen három tojás reggelire.

letizia

Nos, biztosan a Perricone-étrendet követi - fejezte be egy jelenlévő újságíró, miután több szakértővel konzultált az esettel. Nicholas Perricone (66, Connecticut, Egyesült Államok) az olyan hírességek vezető táplálkozási szakértője, mint Gwyneth Paltrow, Julia Roberts, Uma Thurman, Eva Mendes. és az örök fiatalság elixírjét hozta az asztalra, 1500 kalória menü formátumban. Nati Abascal, Patricia Conde, Eugenia Silva már kipróbálta Spanyolországban. és állítólag Letizia királynő titka, hogy ilyen jó arcot mutat. La Zarzuelában ők is hallották "a dolgot a három tojással", de felkérik, hogy "ne fordítson rá túl nagy figyelmet". «Nyilván táncolja Zumbát is. Ezeket valaki mondja, és végül ott maradnak ».

Sok lazacgal

Reggeli. Omlett három fehérrel és egy sárgájával és/vagy 115-175 gr grillezett lazacgal, 225 gr pelyhesített zabbal, 1 szelet sárgadinnye dinnyével, 125 gr bogyóval és egy pohár vízzel.

Ebéd. 115-175 gr grillezett lazac, tonhal vagy szardínia, 450 gr saláta, evőkanál extra szűz olívaolajjal és citromlével, 1 szelet sárgadinnye dinnyével, 75 gramm bogyóval és egy pohár vízzel.

Falatozás. 60 gramm csirkemell kevés sóval, négy nyers sótlan mogyoró, fél zöld alma és egy pohár víz.

Vacsora. 115–175 gramm grillezett lazac, 450 gramm saláta, egy evőkanál extra szűz olívaolajjal és citromlével öntve, 250 gramm párolt spárga, brokkoli vagy spenót, 1 szelet sárgadinnye dinnye, 75 gramm erdei gyümölcs és egy pohár víz.

Mielőtt lefeküdnél. 60 gramm pulyka kevés sóval, fél körte vagy zöld alma, 3 vagy 4 mandula vagy olajbogyó és egy pohár víz.

Doña Letizia Dr. Perricone receptje alapján vagy saját kezdeményezésére veszi be a három tojást, az egyszerű pletyka már ezt a diétát a Dukan média magasságába helyezte, bár ez, több mint a kilókkal szemben, küzd a ráncok ellen. "Segít a bőr megfiatalításában, olyan, mintha három nap alatt" emelne " - biztatja Matías López, a Pure Skincare igazgatója, a Perricone kozmetikai termékcsaládot Spanyolországban forgalmazó cég igazgatója: 38 termék (hidratáló, tisztító .) 53 és 165 euró között, amelyek kiegészítik az étrendet és hizlalják az üzletet.