TERMÉSZETES TIPPEK A SZÁRAZ SZEM KEZELÉSÉHEZ
Természetes tippek a száraz szem kezelésére
A tünetek közé tartozik a szemek égése vagy szúrása, szálkás nyálka - a szemen vagy a körül - ébredéskor ragasztott szemhéjak, fokozott fényérzékenység, fájó és vörös szemek, az az érzés, hogy valami megakadt a szemen, éjszakai vezetési nehézség, homályos látás, vagy a szem megerőltetése.
A szemszárazság okai orvosi és környezeti tényezők miatt jelentkezhetnek, általában a könnyek hiánya miatt, nem a sírásból eredő könnyek miatt, hanem a könnymirigyek által, a szem felületének sima megőrzése és a fertőzés elleni védelem érdekében.
A könnymirigyek több okból is csökkenthetik a megfelelő könnymennyiséget:
* Pajzsmirigy rendellenességek
* A-vitamin hiány
* Bizonyos gyógyszerek bevitele
* Lézeres szemműtét
* A könnymirigyek károsodása gyulladás vagy sugárzás következtében
A könnyek fokozottabb párolgása vagy valamilyen egyensúlyhiány az összetételükben szintén ehhez a problémához vezethet. Ez a szélnek, a füstnek, a száraz levegőnek való kitettség, a koncentrálás közbeni pislogás csökkenése és a szemhéj problémáinak következménye lehet.
Bizonyos kockázati tényezők növelik az esélyt a száraz szemre. Például 50 évesnél idősebb, nőnek lenni (hormonális változások miatt), krónikus allergiáknak, részben nyitott szemmel alvásnak, kontaktlencsék viselésének és alacsony zsírsavtartalmú étrendnek, A-vitaminnak és Omega-3-nak.
TERMÉSZETES GYÓGYSZER
Szerencsére sok természetes otthoni gyógymód létezik a száraz szem szindróma kezelésére:
A szemhéj gyakori mosása. Akik száraz szemtől szenvednek, folyamatosan dörzsölik a szemüket, és ezt el kell kerülni, mivel ez csak további gyulladáshoz vezet. A kellemetlen érzések enyhítése és a megfelelő szemhigiénia fenntartása érdekében ajánlott naponta néhányszor lemosni a szemhéját, az alábbiak szerint:
* Öntsön néhány csepp babasampont az ujjbegyekre (korábban megtisztítva és fertőtlenítve) vagy ruhára.
* Csukott szemmel finoman masszírozza a fedeleket a szempillák tövében.
* Alaposan öblítse le bő meleg vízzel.
* Végezze el ezt a technikát naponta egyszer vagy kétszer.
Forró borogatás. Ez egy nagyon kényelmes módszer a száraz szem kezelésére. A borogatás hője fokozza a vérkeringést és elősegíti a könnyképződést. Enyhíti az irritációt és a zavaró tüneteket:
* Mártson tiszta, szöszmentes ruhát forró vízbe. Préselje ki a felesleges vizet.
* Helyezze a nedves ruhát a zárt szemhéjakra 10 percre egyszerre.
* Öblítse le a szemet egy kevés meleg vízzel.
* Ismételje meg naponta kétszer, amíg a tünetek eltűnnek.