Természetesen vágja el a hasmenést - jobb az egészséggel

természetesen

A hasmenés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri rendellenesség amelyet laza székletürítés jellemez egy nap három vagy több alkalommal. Most már tudod, hogyan lehet természetes módon csökkenteni a hasmenést?

Az Ayurveda Medicine javasolja a különböző természetes gyógymódok a hasmenés bosszantó tüneteinek javítására. Ezután bemutatjuk a legnépszerűbbeket, és elemezzük, hogy valóban támogatják-e őket tudományos szempontból. Menjünk oda?

Hasmenés: okai és következményei

Ha az emésztőrendszer nem működik megfelelően, az eredmény fokozhatja a bélmozgást; ez alatt azt értjük naponta több mint háromszor menjen a fürdőszobába.

Az Egyesült Államok Orvosi Könyvtára megjegyzi, hogy ennek a kellemetlenségnek a leggyakoribb okai a következők: vízben vagy ételben lévő baktériumok általi szennyeződés; vírusok, például rotavírus vagy akár influenza jelenléte; paraziták; ételintolerancia; és néhány gyógyszer.

Másrészt bizonyos betegségek, például fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-kór vagy irritábilis bél szindróma szintén hasmenést okozhatnak.

Gyógyszerek a hasmenés természetes kivágására

Amellett, hogy nem engedjük, hogy normálisan végezzük tevékenységeinket, a hasmenés zavaró és fájdalmas lehet. A tünetek csökkentése érdekében az alternatív gyógyászat szakemberei javasolják a következő házi gyógymódok előnyeinek kihasználását:

1. Rizsvíz

Ez az egyik legismertebb recept a hasmenés megszüntetésére. Az orvoslásról szóló adatok nem aktuálisak. Valójában az egyetlen tanulmány, amelyet nyomon tudtunk követni, 1981-ből származik.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által végzett kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a rizsvíz hatékonyabb a hasmenés természetes kivágásában a gyermekeknél, mint más általánosan használt anyagok.

Hozzávalók

  • 4 csésze víz (1 l)
  • 1 csésze rizs (185 g)

Készítmény

  • Egy fazékba tesszük a vizet és meleget.
  • Amikor megszakítja a forrást, adjuk hozzá a rizst, és lassú tűzön főzzük 20 percig.
  • Ezen idő után, leszűrjük és tartalékoljuk a vizet.
  • Várjuk, amíg szobahőmérsékletű lesz, és iszunk egy csészét.
  • Naponta legfeljebb három csészét fogyaszthatunk.

2. Joghurt a hasmenés természetes kivágására

Jó gyógymód lenne bármilyen gyomor- vagy bélprobléma esetén hogy "jó" baktériumok, például a Lactobacillus acidophilus vagy a Bifidobacterium tartalma miatt van nálunk. Valójában a probiotikumok segíthetnek a hasmenés ellen? egyértelművé teszi, hogy a probiotikumok a hasmenést egyetlen nap alatt eltüntethetik.

Ezek a mikroorganizmusok helyreállítanák az egyensúlyt a vastagbélben és gondoskodnának a káros baktériumok elpusztításáról. A hasmenés tüneteinek csökkentése érdekében naponta két természetes joghurtot érdemes fogyasztani.

3. Citrom vízzel és szódabikarbónával

A sok folyadékfogyasztás elengedhetetlen, ha hasmenésünk van, mivel a test hajlamos a dehidratálódásra a felesleges bélmozgásokkal. A nagymama másik tanácsa, hogy a vizet citrommal és szódabikarbónával kombinálja. Állítólag ez hozzájárulna a gyógyuláshoz; ezzel kapcsolatban azonban nem találtunk megbízható adatokat.

Hozzávalók

  • 1 l vizet
  • 3 közepes citrom
  • 1 csipet szódabikarbóna
  • 10 g cukor (1 evőkanál)

Készítmény

  • A vizet és a citromot szobahőmérsékleten egy pohárba tesszük.
  • Hozzáadjuk a bikarbonátot és a sót. Jól keverjük.
  • Következő, Hozzáadjuk a cukrot és összekeverjük.
  • Naponta többször iszunk.

4. Apple

Úgy gondolják, hogy összehúzódó tulajdonságának köszönhetően a legjobb gyümölcs lenne a hasmenés leállítása. Meg kell azonban jegyezni, hogy az alma is sok rostot tartalmaz, ezért hashajtó tulajdonsággal is rendelkezik. Ez egy többcélú gyümölcs, amely a béltranzit szabályozására szolgál.

5. Gyömbér a hasmenés természetes megnyugtatására

Abban az esetben alkalmazzák, ha a hasmenést ételmérgezés okozza. Szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy fogyasztása segít csökkenteni a hasi görcsöket és a fájdalmat. Különböző módon fogyasztható, például tea formájában.