Hogyan lehet majdnem 60 kg-ot fogyni egészséges módon
Feladta: Juan Hernández 2016. június 1
Ha elérte ezt a cikket, lehetséges, hogy Önhöz hasonlóan elhízás vagy túlsúlyos problémák vannak, és mindenképpen szeretné tudni, hogyan lehet fogyni. És ami még rosszabb, egészségügyi problémák miatta. Ne aggódj. Tudom, hogy mit érzel. Tudom, mit gondolsz, és tudom, hogyan segítsek neked.
A nevem Juan és 30 éves vagyok. De jobb, ha elmondom a történetemet, oké? Biztosan azonosulva érzed magad.
Hogyan lehet fogyni 60 kilót egészséges módon
Még 2014 júliusában (28 éves koromban), a gépjárműengedély megújításának első orvosi vizsgálatánál a tipikus rutinellenőrzést végző orvos megemelte a vérnyomásomat.
Már szenvedtem magas vérnyomás. Néhány évvel ezelőtt diagnosztizáltak. Részben azért, hogy nagyszerű túlsúly hogy nekem volt. Tablettákat küldtek nekem, hogy csökkentse ezt a feszültséget, amelyeket minden nap folytattam. De mindent annak a családi örökségnek tulajdonítottam, amelyet otthagytak (az egész családom hipertóniás), ez egy kifogás, amely arra szolgált, hogy ne erősítsem meg az elkerülhetetlent.
Amikor az orvos megmutatta nekem a vérnyomásvizsgálat eredményét, 19 (szisztolés) - 12 (diasztolés) volt. ISTENEM!
Az orvos a fejéhez tette a kezét, amikor meglátta ezt a feszültséget egy ilyen fiatalban, és nagyon távol állt attól, hogy engem demotiváljon, anélkül, hogy tudta volna, az ellenkezőjét tette. Nagyon világosan beszélt, mondván nekem az igazat, és semmi mást, csak az igazságot:
"Mivel nem fogy le és folytatja ezt a hosszan tartó feszültséget, nem éri el a 40 évet"
"Ha 28 év helyett 55 éves lennél, akkor a kórház felé vezető úton éppen egy mentőautó lenne az ajtóban"