Tervezzen egy hollywoodi karcsú testet - MSN egészség és jólét

Általános információ

Bár életstílusa nagyban eltérhet egy hírességétől, céljai hasonlóak: Karcsú, szexi és erős akar lenni, de a lehető legrövidebb idő alatt el kell érnie. A tréninget pontosan erre a célra tervezték, és hogy megjelenésével mindössze négy hét alatt megjárhassa a vörös szőnyeget!

testet

Hogyan történik ez a képzés?

Heti háromszor végezze el ezt az edzést. Megteheti például hétfőn, szerdán és pénteken.

Minden edzés három áramkörből áll. Hajtsa végre az összes gyakorlat sorozatát az első körben, és pihenjen 30 másodpercet az egyes mozgások között.