Testének szervei eMotion Futás
Azt, hogy az emberi test teljesen összefüggő organizmus, nem fogjuk felfedezni, de ezt a legutóbbi időkig nem kezelték, és nem is kell sokat említeni. Ez a valóság az utóbbi időben a homeopátiában kapott választ, aki a "vannak betegek, nem betegségek" filozófia alapján sok hagyományos orvosnak eddig is átgondolta az abszolút igazságokat.
Hagyva a hagyományos orvoslás és az új áramlatok közötti vitát, és elkezdtem beszélni arról, amit tudunk, ami fut, túl sokáig figyeltem meg, hogy szinte az összes média és a futók nagy része hogyan gondozza testét szakaszonként út. Számomra ez vonzza a figyelmemet, és mivel szerves problémát szenvedtem, elveszem a beszédengedélyt.
A legtöbb futó gondozza a lábát, szinte tiszteli őket olyan aminosavakkal, amelyek azt ígérik, hogy a szokásosak megverése után nem fognak szenvedni, masszázsokkal, krémekkel stb. A legapróbbaknak sikerül kiegyensúlyozott étrendet fogyasztaniuk, amely legalább jobban érzi magát, és nem hoz felesleges kilókat, de a látottakból kevesen vagy nagyon kevesen tudják, hogy fontos a test egyes részeinek gondozása, különös tekintettel arra, hogy jól büntetik, ha jól futnak, ugyanolyan szükségesek a páncélozáshoz, mint a lábunk. Figyelmes, mert nemcsak a lábaddal futsz.
MÁJ
Valószínűleg ez a legfontosabb orgona a futó számára, és egyben az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott szerv is, bár emlékszünk rá, amikor úgy dönt, hogy vonagló oldalával adja neked a napot. Nagyszerű szűrőként működik a test számára, metabolizálva és visszatartva mindenféle mérgező anyagot, amely létfontosságú folyamatokból és természetesen fizikai tevékenységből származik.
Meghibásodás:
A rosszul gondozott máj nyilvánvalóan nem teszi jól a dolgát, és ez azt jelenti, hogy piszkosabb a vér, ezért rosszabb minőségű. Ez azt jelenti, hogy az izmaid rosszabb minőségű üzemanyagot kapnak, és ami még rosszabb, amikor ki akarják dobni az erőfeszítésből származó anyagokat, találnak egy olyan szűrőt, amely nem képes felszívódni, így az összeomlás kevesebb időt vesz igénybe. Lehet acéllába és lószíve, hogy ha a benzin szennyezett, nem tart sokáig a motor összetörése. Vigyázzon a szűrőre.
Hogyan vigyázzon rá?
Nagyon hálás szerv, elég, ha nem támadjuk meg, hogy ne okozzon problémákat, de sajnos a méreganyagok világában élünk, és bár gondoskodunk étrendünkről és szokásainkról, máris extra munkát adunk a májnak . Ennek ellenére próbáljon meg nem alkoholt fogyasztani, legalább desztillálva, és enni a lehető legtermészetesebben, elkerülve az előfőzött és az iparilag előállított ételek nagyszámú kémiai anyagát. Célszerű évente legalább kétszer tisztítani egy tisztító étrenddel és/vagy többek között articsóka, tejbogáncs és keserű kamilla alapú tisztítószerekkel. Nagy figyelmet fordítunk a vas orvosi felügyelet nélküli bevitelére, mivel ez májcirrhózist okozhat, és súlyosan károsíthatja a májat.
VESE
A test másik nagyszerű szűrője. Kevesebb anyagot kezel, mint a máj, de egyáltalán nem kívánatos, hogy bent legyen, ezért vigyázzon vele. A véráramból megkapja a testben maradt összes hulladékot. Szűri és eltávolítja őket a vizelettel. A hosszútávfutóban jelentős a kövek vagy kövek elszaporodásának kockázata, mivel ha nem jól hidratáljuk magunkat, a vesékben a hulladék koncentrációja megnő, és a vizelettel történő ürítés lehetetlensége miatt (ha hiányzik) vizet a testben, ezt nem "pazarolja" a vizelésre), addig halmozódik fel, amíg apró számítások alatt megszilárdul. Hematuria, a vizelet vizelete, és főleg a kis kapillárisok erőfeszítés miatti repedése miatt is gyakori nagy erőfeszítések után. Ha ez a probléma továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz.