Testhigiéné edzés után - Szépség és jólét

szépség

A nyilvános zuhanyzókban papucs használata elengedhetetlen a lábfertőzések elkerülése érdekében

Frissítve: 2019. szeptember 16

Bár a legtöbb ember számára nyilvánvaló lehet, nem emlékszünk arra, hogy a testmozgás után elengedhetetlen, hogy megadd magadnak a zuhany. Ennek oka nem más, mint az edzés során fellépő verejték eltávolítása az esetleges fertőzések elkerülése érdekében, valamint a bőr pórusainak eldugulása, ami pattanások megjelenését okozhatja.

A vízi sportokat gyakorló emberek esetében ajánlott a tevékenység előtt és után zuhanyozni. Ezenkívül ajánlott, hogy a vízbe kerülés előtt használjon gátló vagy védő krémeket (különösen, ha több mint egy órán át áznak), mivel a medencékben használt klór a bőr irritációja mellett eltávolítja a lipidréteg, vagy ami ugyanaz, a bőr védőrétege.