Testzsír kerületek alapján Nagy teljesítmény

alapján

Ez a számológép lehetővé teszi, hogy megbecsülje a testzsír százalékát a feltüntetett súly és test kerülete alapján (centiméterben).

Ezeket a méréseket rugalmas mérővel végzik (általában a szabók használják). Férfiaknál két, a nőknél 4 körméretet kell megadni.

A kerületek mérése egy másik közvetett módszer a testzsír százalékának értékelésére. Egy méter vászon vagy műanyag kerül a bőr felületére (lazán). Ezzel a módszerrel elkerülhető a bőr összenyomódása. Ideális esetben ajánlott a méréseket minden helyszínen kétszer elvégezni, és kiszámítani az átlagot. Az adatok összegyűjtése után adja meg a számológépbe a testzsír% -ának becsléséhez.

Eljárás a férfiak számára

Válassza a "Man" opciót; helyezze be a súlyt kg-ban, a derekának kerületét centiméterben. A testzsírszázalék becsléséhez nyomja meg a "számítás" gombot.