Tésztaétel táplálkozási elemzése

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A tészta könnyen elkészíthető étel, és nagyon ízletes, amikor olyan tápláló ételeket fogyasztunk, amelyek energiával töltenek el bennünket a nap további részében. Ezért úgy döntöttünk, hogy elvégezzük a táplálékelemzés egy tányér tányérra kiegészítések nélkül, hogy később összehasonlíthassuk ezt, a kalóriák és a tápanyagok növekedése az ízesítőknek megfelelően, és további, amelyet a készítménynek adhatunk.

Egy tészta tészta főzéskor 200 g-nak felel meg, ami nyersen sokkal kevesebbet képvisel, amikor a főzővíz még nem szívódott fel. Ez a mennyiség főzés után és hozzáadás nélkül biztosítja:

Mint láthatjuk, összetétele nagyon nemes és annak kalória származtatni mindenekelőtt összetett szénhidrátok. Ezenkívül változó mennyiségben tartalmaz mikrotápanyagok, az alábbiak szerint:

---