Tesztoszteron és növekedési hormon erősítő edző rendszerek - Journal of

Tesztoszteron és növekedési hormon: rendszerek erősítő edzése

Dr. David Suárez Rodríguez PhD

Az Asztúri Tenisz Szövetség edzéselméleti professzora

A cikk megjelent a Sports Training Magazine folyóiratban, 30. évfolyam, 2016. év 1. szám .

Összegzés

A hormonális válasz az edzéshez való alkalmazkodás egyik fő tényezője. A tesztoszteron és a növekedési hormon válasza a mechanikai és metabolikus ingertől függően eltérő. A terhelés nagyságát a mozgás típusa, intenzitása, térfogata, helyreállítási ideje és a végrehajtás sebessége határozza meg. Ezen edzésváltozók jellemzői meghatározzák a növekedési hormon és a tesztoszteron válaszát. Ezek a hormonok nem azonos hatással vannak a sportoló testére. Az izomszerkezet és az idegrendszer reakcióinak különbségei az egyik vagy másik hormon magasabb koncentrációjának jelenlétére az egyik kulcsfontosságú tényező az edzőrendszerek kiválasztásakor. Ez az áttekintés az ezzel kapcsolatos tudományos publikációk átfogó elemzésén keresztül kívánja tisztázni az edzés, valamint a tesztoszteron és a növekedési hormon különböző típusú ingerekre adott reakciójának összefüggését, valamint azok lehetséges hatását a sportteljesítményre.

---